睡梦中的浩宇却不知道，体内的红蓝光华正顺着经脉流转，恢复着先前的疲劳。
清晨的阳光，柔和的洒落在大地上，天空晴朗，一缕缕如同羽毛一般的卷云，精湛在天幕上，被阳光一晃，在这日出之时，隐隐透露出了橘红色的光芒，远远看去，一片如梦幻之色。
浩宇早早的便醒来，睡了一觉感觉浑身酸疼全都恢复过来，神清气爽的感觉让他对今天的练习充满了信心！只是他不知道的是，这一切全是体内那红蓝两色光华的功劳。
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“爷爷，我要开始训练了哦！“早早的，沈傲天便醒来，浩宇出门时，冲其说了句，就拉开步伐向后山跑去！
今天，浩宇吸取了昨天的教训，并不是一开始就盲目的冲击！昨天听取了爷爷的指导后，今天采取了匀跑的方法！
不知不觉中跑了6个来回了，现在的浩宇又感觉到了体力不支，但这很正常，因为跑了六个来回后，体力肯定是达到了极限，这个时候是最累的，只要挺过去就好了！
一咬牙，浩宇继续开始了第七个来回！
再苦再累，浩宇也决不放弃，因为放弃二字在浩宇的字典当中，还从未记载。努力不一定成功，然而不努力必定不会成功。万事开头难，这才紧紧的第二日。咬紧牙关，在中午之前，十个来回总算完成。
要知道，浩宇上学时所翻越的山头，有着公路的，虽然也不太好走，可并不像训练时陡峭的山峰，概念是不一样的，难度系数自然是后者较大一些。
回到院子中，便准备进行第二个项目的训练。
“浩宇，等等！我先告诉你一下：任何物体都有自己的重心，你要找到它的重心，这样才能够更轻松地把它抬起来！”沈傲天坐在一块石头上，抖了抖烟斗，随意的说道。
“重心？寻找重心！“浩宇琢磨着爷爷的这句话！
“是的，重心，你要寻找重心就要凭借自己对它的了解，靠你自己的摸索！这些都要你在举动它的过程中寻找！”
听了爷爷的这番话，浩宇开始了他今天的第二个任务。缓缓的搬起石头，再放下来！配合全身的力量，加大腰部用力！虽然还是很累，但是和昨天比起来却是好的多了！
吃了点“晚来的”午饭，浩宇又继续开始他的最后一个任务！来到陡峭的山峰，套上铁鞋便开始跳动！
看着正在训练的浩宇，爷爷沈傲天满意的点了点头！露出欣慰之色，因为浩宇很快就领悟了自己昨天讲的那些话！虽然做的还不是很好，但总体来讲还是不错的！而且今天似乎就已经对石块的重心有一点眉目，相信过不了几天，便将会完全适应现在的训练内容！