连续三天，陆羽都是一动都不能动。
即便是一根小手指。
这样其实达不到什么锻炼的效果。
所以陆羽除了感知自己身体中小世界的情况之外，还会感知自己身体现在的状况，并且在发力的时候，‘观察’自己身体承受能力和龙筋的变化情况。
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整整三天时间，终于让陆羽摸索出了一点门道。
那就是……不能快！
若是力量爆发的太猛，那么龙筋瞬间会进入到一种‘紧绷’的状态，如同钢铁一般，丝毫不能延展。
可若是缓缓发力，力量强大，但动作却极慢的话，龙筋还是会在某种程度之上，稍微‘放松’一点。
这就像是汽车的安全带，起码陆羽是这么理解的。
所以在第四天的时候，经过了无数次的演练，他终于能动一点了。
当然，幅度也还是个问题，不能太大。
而且他也想明白了自己想要动一下手指这样的‘妄想’当真是不应该的。
手指作为身体中最灵活的部位之一，它的速度与幅度，其实都要比其他的部位大上很多，比如……勾一下手指，多么简单的动作，却相当于弯曲整个躯干，将脑门顶在自己脚趾上一样的‘幅度’。
这当然会引发龙筋的反弹。
所以尽可能的不活动手指，陆羽还是能稍微动一点。
先让小阮把他立起来，然后缓缓向前走，就真的能够走动了，只不过每一次迈步的距离不能超过一厘米，看起来就是‘蹭’。
而单单是这个动作，也会把陆羽累的满头大汗，就相当于一个高位截瘫的人开始练习走路一样，每一点的行动，都会引来全身上下无一处的不痛苦，无一处的不吃力。
在屋子里面练习了两天，陆羽就让小阮把他放在户外。
这个山峰之上，除了这个阴森恐怖的城堡之外，就没有其他的建筑物，也没有其他什么人在。
一堆堆的骷髅旁边，陆羽就这样缓慢的走着，看起来有些像是机器人，尤其，每走那么一小步，陆羽全身上下的肌肉就都会发出一阵颤动，看起来更像。
但显然，这个世界上是没有机器人的存在了，所以……他的动作在外人眼中看来，倒是有点像是……‘丧尸’！
灵魂不复，就只有一个躯壳，然后就漫无目的的走，一点点的蹭。
“哟！师姐要演练什么古法，结果这古法没练成，倒是果然让她弄出一些歪门邪道，看来是一具活死人呐！”
陆羽正走着，突然，从山顶前端的树林之中就传来一个极为妩媚的声音。
“活死人？哪有活死人？！”