侠义值：53540/175870
属性：筋骨69（828）、体魄68、身法76、灵魂71
天赋：剑心lv9，九牛二虎之力lv2，完美之躯lv1
五行：初级水灵之体
元精值：2300/2300
真气值：10000/10000
精神力：710/710
功法：
沧浪真诀lv5：1/40000
九转龙象金身诀lv3：104/10000
九幻影身lv3：49/5000
降龙罗汉法相lv3：12/12000
基础剑术lv3：3457/5000
技能：略。
虽然这些功法没有怎么练习，但经历了实战，也都有了一定的提升。
突破先天之后，初期的修炼就是炼气，提升自己的先天真气，加以纯化，直到真气填满丹田。接着开始中期的修炼，易筋洗髓，洗炼肉身杂质，强化筋骨皮，拓展经脉丹田。待肉身和真气都达到了巅峰，就开始炼窍，开启新的丹田，提升真气储存上限。
不过，炼气、洗髓两个阶段一般都是并行的，特别是女子，先洗髓无疑能使自己容貌变漂亮，肌肤白皙，脸颊如玉，只要脸型不是太丑，就可以变成美女。
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不过，若论修炼效率，无疑是先炼气更快。
片刻后，凌锋洗漱完毕，门外响了两下，绿萝的声音传来：“林副帮主，吃早饭了。”
随即，凌锋随着绿萝来到了客厅，红木八仙桌上放着三碗冒着热气的米粉，桌旁坐着一个青衫中年。
凌锋神色一喜，道：“帮主出关了，修为恢复的如何？”
“这里灵气充沛，已经完全恢复了。”
任青尧微微一笑，旋即道：“坐，先吃粉。”
凌锋奇道：“怎么不见雨瑶姑娘？”
任青尧道：“师妹昨天晚上接到师父传信，已经离开了。”
凌锋也不以为意，门派弟子经常需要做各种历练任务，行踪飘忽。
吃完早饭，凌锋与任青尧谈了莫言、刘封、黑莲的事情。如今刘封都将军队驻扎到了城南，显然是准备攻城了，他必须和任青尧商量一下对策。
任青尧沉思片刻，摇摇头道：“就算刘封领悟了冰魄真意雏形，也不是周玉郎、宋天豪、玉神秀、武元信还有你联手之敌！这其中一定有诈。有两种可能，一是莫言只是以赌局迷惑我们。到时候他可能会调来大批高手，甚至亲自出手！二是他另有棋子。幽冥宫的实力十分强大，如果舍得代价，可能有人会临阵倒戈！”
凌锋点点头，道：“我也担心有人会倒戈。”
任青尧道：“你先回去主持帮中大局，我会悄悄回去，暂时不出面，如果莫言出手，我会想办法阻拦的。”
凌锋点点头，随后告辞。