午后，吃完饭的学生们接连回到校场，金羽也带着楚幽慢慢走过来。学生们按上午的位置站好，楚幽也回到自己的位置，金羽站上台，清了清嗓子，让台下的同学保持安静。
“下午，我们将在上午所教授入静的基础上，学习站桩，此桩法为当初元素灵祖们探索阴阳奥秘时集所有灵祖智慧所创，虽然传播广泛，却是无比深奥，大繁至简，你们一定要认真学习。”说完金羽双脚微张，双腿微曲，双手微曲置于胸前，开口说道：“大家跟着我的动作，两脚横开，比肩略宽一脚，两脚成平行站立，从头到脚依次放松，然后两腿微屈，成高马桩，有圆裆之意。含胸拔背。两臂慢慢抬起与肩平，肘略低于肩，两肩胛骨用力贴向前胸，两臂在胸前成环形。两手十指自然张开，弯曲，形似虎爪，两手相距2寸，手心向内，距胸前一尺三寸左右，成扁圆状。头项不偏不斜，项部直立。两眼开目平视两手间。”
说完金羽收势而立，看了眼台下的学生们已经开始尝试站桩，点了点头：“嗯，我把我站桩心得教授给你们，你们需谨记，‘头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳，足易坚，膝易曲，手易抱，脊骨直’。”说完，开始往学生中走去，手中金光一闪，一把残剑出现，他手持残剑以剑面不断地拍向姿势有误的学生，边拍边提醒“脚收一点，你肩膀放松，你手抬高，你，胸挺正……”
最后，金羽站在楚幽面前，看着自己的出色弟子，手中残剑舞动，带起阵阵残影，剑身不断地拍打在楚幽微小的失误处，最终，终于满意地离开了，边往回走边大声喊道：“坚持不住就放弃，毅力不行的人不配修行，能上学堂代表你们家境不错，回去老老实实过日子比修炼的打打杀杀要好。坚持的越久，未来的修行路越顺。”
金羽站在台上，看着已经倒地的一批人，和还在苦苦坚持，已经汗如雨下的另一批人，大手一挥：“好了，现在已经躺下的，直接回家吧，你们不适合修炼，学堂不教无毅力的学生。”
时间一分一秒的过去，夕阳的余晖洒满校场，场中已是倒下一片，只有两个人还在坚持，赫然便是金翠和楚幽，金翠死死地咬着嘴唇，脑中满是阿爷被杀的场景，眉心正中，金剑印记开始烨烨生辉，丝丝灵力从四周汇聚，一部分融入了她的四肢，一部分乳燕归巢般汇聚在她的眉心金剑处。
楚幽只觉得刚开始难以为继，尤其被金羽拍打之时，酥麻感充斥全身，可是渐渐地，随着灵气汇入，身体在痛苦与舒服之间轮回不止。到后面，楚幽脑中只有一个念头，坚持，变强，找到小云。前一世没有一个人对我这么好，这一世，说什么也要找到小云，好好照顾它，晚了它万一被人吞噬了，越想越是担忧。因为已经没有心思再去内视，楚幽没有关注到，随着灵气的汇入，他的骨头在慢慢凝实，原来虚幻如随时会闪现不见的雷电骨状，在逐渐被压缩成玉状骨，只有表面偶尔有电流般的闪电闪过。