“记得，上次传球传给我的那个？”
众人闻言顿时嗤笑，会泽脸色一红，但也没否认，只道：“上次真是谢谢您了。”
“客气。”结城道：“不过我看你现在下盘似乎稳了很多，岩田教练说你因为我的提示，拖起了轮胎跑步？”
“是啊。那天您说我下盘不稳，我回去纠结了好久，后来就上网查了查该怎么锻炼。我棒球社的朋友告诉我，下盘的核心是腰，要锻炼腰和腿，最好的就是托轮胎跑步，效果一级棒。”
“说得不错，不过棒球社那么做是为了锻炼身体的轴心，让投球的时候身体更平稳，尤其是投手。”结城道：“足球选手倒也不用做到这个份上，而且这种练习方式对身体的负担也相当大，一不小心也可能会伤。”
“啊，那该怎么做？”
“嗯，方式有很多，最简单的，那就是马步。”
“马步？”
结城直接拉开架势，解释道：“这是来自与中华武术里一种基本功，空手道吸纳之后定名为四股立。”
“全世界无论何种武术流派，这都是最重要的基本功，因为任何招式的起手都是从脚开始的，哪怕站着不动，也是一样。”
会泽闻言不由得模仿起来，这个动作任何看过武术电影的人都知道，因为小时候谁都模仿过。
不过也只是模仿而已，不喜欢武术的人，根本就不知道这个动作的作用。
“这个我知道，不过这么做真的有效吗？”
会泽学着结城的姿势，站了起来，一脸轻松。
“我完全不觉得费力啊？”
“嗯，那你就多蹲一会儿吧。”
会泽扬了扬眉，但是也没有拒绝，就这么蹲着。
途中还似模似样的出了一记冲拳。
哦，小伙子还有练空手道的资质嘛？
但随着时间的推移，会泽就没这么轻松了。
大约坚持了四分钟左右，会泽突然觉得脚下一阵沉重。
看热闹的渐渐也多了起来。
“这是干嘛啊。”
“会泽，你难道想去空手道社？”
“不是，是立花教练说这样可以锻炼下盘。”
“哦，这样啊。”
“问教练去，你们别打扰我！”
会泽忍不住呵斥了一声，脑门上开始出了汗。
最终他闷哼了一声，坚持不住站了起来，擦了擦额头的汗。
而其他人这是看热闹不嫌事大。
“啧，会泽你不行啊，这就坚持不住了吗？”
“啰嗦，你来试试看！”
那人自然不会试，会泽看着结城道：“教练，这个动作意外的费力啊。”
“那是当然，你以为那些武道家是这么好当的？不过你还不错，能坚持4分钟，这证明你的腰腿十分健康。”
“健康？那怎么才算强呢？”会泽忍不住问。
“这个动作也不是说坚持得越久就越强。”结城道：“这个动作对你的主要作用是起个辅助效果，比如你现在的腿很酸吧？”
“啊。”会泽揉着大腿点头：“感觉还很麻”
“那么当你什么做同样的时间，而不会感觉麻的时候，那么你以后在球场上你的脚，会比其他跟你跑了几十分钟的对手轻一点。”
“唔，能这样？那我也来试试？”
听结城这么一说，不少人都试了起来。
一时间球场上不少人扎起了马步，这时其他社团陆续结束训练，路过球场一看顿时有些震惊。
这什么情况？足球社改空手道社了？