两人嬉闹了一会儿，方才一起研究起易经锻骨篇来，这门武功不但能修炼内力，大成之后，还有易筋锻骨，改善资质的惊人效果，不愧是养气归元的无上法门。
经中提到“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”可见此功不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
动静结合，修行圆满，行走坐卧皆是在练功，可见其神效。苏寻虽然没练过《九阴真经》，但天下武功，殊途同归，以他先天宗师的武学境界，指点穆念慈入门这易经锻骨篇，自然是手到擒来。
不过半月，穆念慈就将这易经锻骨篇入门，而后修行，便是水磨工夫了。
见穆念慈武功初成，且在此间耽搁时间日久，于是两人决定继续启程南下，很快，两人便来到了长江边上。
苏寻见大江东去，白浪滔滔，四野无穷无尽，上游江水不绝流来，永无止息，只觉胸中豪气干云，身子似与江水合而为一。
身形一闪，已然出现在河滩之上，见滔滔江水席卷而来，连绵不绝，不觉打出一掌，这一掌刚猛绝伦，融入了他对龙象般若功，大金刚掌，般若掌武学精义的理解。
轰！一张碎空！
这一掌，令山河变色，惊涛成空，然江水浩荡，连绵不绝，这一浪被打碎，另一浪便奔来，无穷无尽。
“不对，再来！”苏寻明显是陷入了某种感悟状态，穆念慈颇为乖巧的退在一旁，悉心观看。
苏寻又是一掌拍出，这一掌至阴至柔，融入了他对九阴真经总纲残篇的感悟，浪花随着他一牵一引，猛然转向，但苏寻还控不住江水奔涌之力，浪花随着消散。
“嗯，应该是这样！”苏寻双目中突然爆射出一团金光，双掌运气，顿有阴阳相生，连绵不绝之意，这一掌将前浪牵引，转向，再将后浪吸收、同化，久而久之，一股滔天巨浪在苏寻双掌之间游移不定。
见火候已至，苏寻双掌猛地往外一推，这巨浪便往来时方向侵回，一时间，水波逆流，江河倒转，苏寻身前，竟露出一片空无江水河床来！
这宛若神迹的一幕看看的一旁的穆念慈美目涟涟，欢喜不已。
苏寻大笑三声，收功返回，此番顿悟让他对劲力的领悟更加深刻，这是他除了“金刚劲”、“飞絮劲”外，新练出的一种“叠浪劲”，均是他师法天地所得，也使他的武功更加圆满如意。
行功完毕，苏寻带着穆念慈，租了一艘小舟过江，苏寻眼尖，见江对岸的一处松林里人影闪动，忙对兀自看风景的穆念慈道：“念慈你瞧？那人是不是郭靖？”
这些天来，穆念慈勤练易经锻骨篇，五感提升巨大，目力大增，听苏寻这一说，忙顺着苏寻手指方向凝神望去，而后颇为欣喜道：“是的，旁边那白衣金带的姑娘，是黄姑娘，还有那老人，好像是……七公！”
“哦！”苏寻再次看去，却见郭靖黄蓉身边，还有一个长方脸，颏下微须，粗手大脚，手持碧玉竹杖的中年乞丐，原来是那北丐洪七公！
似乎感受了到苏寻的目光，洪七公蓦然回首，神情凝重的朝江面看来，目光与小舟之上的苏寻两两相接！
苏寻见状，朝洪七公微笑着颔首示意，见小舟离岸边不远，便抱起穆念慈凌空飞出，化“飞絮劲”，身化清风柳絮，脚点江上浮萍，须臾之间，便飞身上岸，出现在郭黄、洪七公三人面前。
洪七公不知苏寻是敌是友，正凝神戒备。却见苏寻怀中少女喊了声“七公！”便欣喜的朝他扑来。