木叶3号训练场。
自来着手的气球陷入了沉思，水门徒弟对不了，的螺旋丸先一步用了。
飞雷神术给吧，在一“九尾夜”的存活，信不英早逝吧。
螺旋丸可步骤，集，旋转，威力，维持，这还是著自来给鸣人的方，有按班行了，还是轻松的。
集顾名思义，这是集精力的思，鸣人为受九尾查克拉的干扰，集自身查克拉修炼变困难。自来为了让鸣人集精神，在手心画了一木叶的小符号，让鸣人为点进行修行。
不过自来可没有九尾，当非常简单的跳过这一步了。
旋转自来准备了数惊人的水球，让鸣人过手查克拉有规律的运动，水球破开。
为有液为媒介，这一步鸣人走的还算轻松。
自来拿水球开始运转查克拉，一不小心破开了，自来又全身贯注的运转查克拉，再经历过几次失败，自来快学会了。
‘哟西！继续一步吧。’自来暗自高兴的着。
威力破开水球的窍门找，自来又准备了数众、硬极强的皮球（据说硬是水球皮的100倍）。
为内是空气，没有像液样有显的触感，再皮极有韧，这一步让鸣人吃尽了苦头。
按照破开水球的方，有规律的查克拉运动怎无破开皮球，练久了，手掌甚至失了触觉。
终，在一次偶，鸣人了灵感。过在皮球周围打数查克拉支点，让皮球运动的查克拉支点为方进行零散运动。
终，皮球承受不了内查克拉流动的压力，爆破开来。
完了这一步，基完了螺旋丸的精髓：高密查克拉高速无规则运动！
自来拿着皮球运转查克拉，砰的一声破了，自来不断尝试，是现实是查克拉不是过大撑破皮球，不是过小，爆不开。
这必须有非常的控力，有规则的查克拉运动，这样打在敌人身是一血洞。
过来了久自来着黑了，一屁股坐在，双手的伤口，这是别人还不累晕过，一的查克拉的在消耗着，不是自来的身异常人，而且查克拉不是一般人拥有的。