《纯阳归一功》的第三册名叫“积调”，我一路看下去越看越惊奇，原来“积调”讲的是体内阳气的搬运积累方法，最后能把浑身的阳气搬入指定经络就算练完，我早已无师自通。
再看第四册“锻淬”，说的是怎样锻打体内阳刚气。一开始篇这么写的：气之一物充盈天地无所不在，但虚渺无形手眼难触，体内阳气尤其如此。本册练功法取百炼成钢意，调积体内阳气锻打淬炼，无形变有形，练成后阳气始成其刚，方可称“阳刚气”。
我按照第一页的绘图，比着说明先逼一身阳气聚集到右臂手太阴肺经，不断地压缩、拉扭，不一会儿就感觉右臂炽热难忍，想到既然有锻打一说，是不是和打铁一样可以急冷呢？于是把右臂伸到水龙头下冲，顿觉凉爽舒适。正想努力继续练功，我妈一声断喝：“干嘛呢！这么凉的天你疯了！不感冒不得劲是不是？浪费的水你能再造出来怎么的？给我起开！”我直接蔫了，灰溜溜落荒而逃。唉，没想到老妈成了我在上乘功法这条路上越走越远的挡路石。不过人民的创造力是无穷的，作为人民的一员我的创造力也是无穷的，我为自己找到了一个好的练功地点——北湖。
北湖是跟鬼道派掌门周门主持建造的四个人工湖之一。说是人工湖，其实只是在原先的一个小湖基础上扩建而成，静谧幽寂少有人至。我想，等练功练得浑身炙热，跳到湖里应该能起到更好淬炼之效。
说干就干。我找个空闲乘车去到慕山北面的北湖。
北湖不像其他三湖都造有凉亭长桥、曲廊观台，只是一单纯的湖，光照稀少常年阴翳，小风一吹湖面淼淼、轻涛拍岸，不时有水鸟轻点水面一触即离，景致十分不错。我兴甚至哉作诗咏志：“自来水你不让冲，厨房里面把俺轰。来到北湖真对路，脱了光腚练神功。”
我掏出第四册书“锻淬”默颂一遍，看看四下无人，就开始脱衣服。刚解开扣子，一阵风灌入怀中灌得我瑟瑟发抖，我有点后悔这样草率行事，内心交战一番还是决定继续我的计划。先把宝剑摘下，再迅速把衣服脱得精光，抖抖衣服刚想叠起来，口袋里绿光一闪抖出来个东西，捡起来一看是一颗圆滚滚的绿石头，指甲盖大小，清香扑鼻。这是上次援助活岩寺时，青棺从毒鲵体中找出来的，一直放在衣服口袋里没拿出，我都快忘了。我已冻得瑟瑟缩缩，赶紧把绿石头放在衣服边，四肢开始同时运起纯阳归一功，阳气不断地累加、压缩。大约有五分钟我就感觉不到冷了，又过十分钟已经浑身发热，直似架火烘烧，这时候按书上说的应该收功，等冷下来再继续行功。可是我既然自创急冷法，哪能就此罢手，忍着炙热如焚感，小心翼翼向湖里迈去。谁想岸边湿滑，我脚下一溜“噗”得滑进去。幸亏会几下狗刨，呛几口水后终于摸到近岸专心运功。我练得刚刚来了点感觉，就见湖边小树林里出现一人往我这方向走。我这副样子别人看见不把我当成神经病才怪，还好智商不负众望及时想出应对之法，我大声说：“哇塞来个冬泳就是爽啊！”一想不对现在还没到冬天，连忙改口：“哇塞秋泳就更好啦！”说完装作游完泳的样子爬上岸。从树林里出现的那人一看我赤身裸体从湖里走出，不由地瞪大眼睛。绕是都为男爷们我也不禁有些羞捏，拿准备好的毛巾胡乱擦擦，找个干燥地方穿衣。衣服上不知什么时候爬满蚂蚁，我毛得不轻，赶紧提起衣服使劲抖擞说：“深秋天气怎么还有蚂蚁！”把衣服里里外外抖落几遍，穿上，背好宝剑，觉得还少了点什么，仔细一想那颗绿石头没了，细细找找，发现绿石头偏离原先位置滚到一旁，几群蚂蚁正围着绿石头掐架，蔚为壮观。我插进脚去弯腰把绿石头捡起来，自言自语：“看来地球气候环境变化太大，蚂蚁们都搞错季节了。”
我抬眼去看刚才来的那人，见他年纪约三十上下，带顶鸭舌帽，一副常年在外奔波的堂红脸色，肩宽臂长，脚穿帆布鞋。他肩抗手提的带来不少东西，往湖边一放，开始低头干活。我走近一看，他正在向一个大脸盆里倾倒东西，倒出来的东西有一股子麯味，色泽发黄半稠不干。倒完之后他开始在盆里团丸子。我看着挺新奇问：“叔你这是在干什么？”大叔侧扬脸看看我说：“我在揉鱼饵。钓鱼。”我这才注意到他脚边还放着一根鱼竿。不过这鱼竿也太长了，足足有七八米长，木头制的，底端有一拳粗，越往上越细，顶头挂绳。我说：“叔你这鱼竿那么长举着不费力吗？”大叔边埋头苦干边说：“这可不是钓鱼竿，这是打窝子用的。”“打窝子？什么意思？”大叔堪堪揉完一盆，刚想答话，突然跳起来喊：“我靠今天饵里香油放多了，蚂蚁都引来了！”端盆跑开。我一看脚下不知什么时候已经爬满蚂蚁，心中暗自好笑大叔的惊慌相，小小的蚂蚁都能把他驱离岸边。
忽然脚腕子一阵火辣辣的刺痛，我不由左右脚轮番着地，演了一出猴子跳舞。开什么玩笑，蚂蚁不追着鱼饵去，围着我转干嘛，还顺着我脚往上爬蜇着我了。我急急忙忙跳到一边，对着裤脚连拍带打，一生气拔出飞雷剑照着地皮乱刮一阵，地皮被我生生刮下一层，碎泥烂草满天飞。出完恶气再来看钓鱼的大叔，他口成鹅蛋形状傻盯着我，似乎有些感想要发，喉咙动了动终究还是没发，又低头哼哧哼哧团丸子。