天空刚刚泛白，夕已经站在村庄外的一片空地上。
“老头，给我出来。太阳已经晒屁股了！”
过了好久，才听到老头的声音“小子，那么积极做什么，天还没亮呢！”老头说虽然是这么说，不过那对夕满意由心发的喜悦。
“说好，今天开始锻炼的。我带任务而来的，不是来这玩游戏的。”夕脸上露出一股认真的使命感。
老头一头雾水的说到，“任务？什么任务啊”。
夕却没好气的回答说“我现实生活都快穷的开不了锅了，算不算重要任务？”一阵无语，老头不由自主的默默心疼。
过了没多久，老头调整好了心态，于是就对找已经等在不耐烦的夕说到，“既然你想体验地狱的生活，我就成全你。”
“我的锻炼原理为极限突破，你没有超越自己的信心，没有超越常人的耐力，是不可能完成的。弄不好，也许你就要重新开始了！”夕一脸不耐烦的回答道，“说那么多干嘛，有什么招使上就行！死了重来就是，没什么大不了的，反正现在自己一穷二白。”
老头对夕这种破罐子破摔的态度还算比较满意，破釜沉舟，不破不立不是。
“老头，你是用枪的吧？枪是不是最厉害的？你对枪是不是最熟悉啊？那我也用枪当做武器，我先去找个长木棍当枪使吧！”
“我确实是用枪的，不过不是因为他最厉害，而是喜欢他一往无前的战斗气质！”老头刚说完，夕就跑到村庄，把一门前用来晒衣服的长杆子拿在手中。
老头却被夕的举动气笑了“臭小子，你干嘛。我有说过现在教你练枪么？”夕茫然的想了想。
“不教我练枪，我练什么啊。”
“练身体，身体是一切的根本。你根基不好，以前从来没有练过，腰腿和脚都是稀的。要学，先教你站马步吧。”
村庄里，太阳已经日照当头。
就看这夕站在一片空地上双脚微张并弯曲与肩齐。心里只听见苍老的老头咆哮道“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。"夕心里郁闷想到，你倒是找个马来给我示范啊。
老头的声音随后响起“人纵马奔腾的时候，身体会随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。那个起伏的劲是借助马的，所以锻炼不出很大的效果，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”夕本来就郁闷死了，听到老头不停的挑自己刺，于是就反驳道“你别光说啊，你得教我怎么做才行啊！光说有个屁用啊。”
老头也不顾夕愤怒，平心进气的解释道“蹲的时候一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。”
夕按照老头所说，如实的做的起来！
“对！就是这样，然后伏下，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
只见空地上一个黑白短发帅气的小男孩甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。