赵辰刚打开那本神龙锻体诀时，便给第一页的两行字震撼"千锤百链，成就霸者"。字中所蕴含的气势和灵力，将赵辰的身体和魂魄都有所震慑。
"果然这本功法并非凡物，必定是远古大能的手笔，字中所含有的气势居然连我的魂魄也能震撼到。"赵辰惊讶道，心中也暗暗决定日後一定要有像这位大能般的实力。
把整本书看完，赵辰知道这本功法是要求修练者重新练体，就是说要修练这本功法的人必需要重修练体期。这个消息使赵辰感到无言和无奈，因为他几经辛苦才达到练脏的修为，现在却要为了这本功法而重修。
赵辰终於下定了决定"算了重修就重修吧，幸好我还是练体的水平，而且重修一次我的根基能更强大，对我日後一定有重大的帮助，更甚的是这本功法最少是王阶以上。"
在辰玄大陆上功法也有不同的阶级王天地玄黄，黄级为最低，王阶为最高，传说中有圣级和神级，这赵辰就不得言之。因为这些资料都是他从盘龙镇中得知，因此只有粗浅的资讯，所以只能对这本秘笈作粗略的估计。
决定重修後，赵辰便将自己的身体调整至最佳的水平，并开始以神龙锻体诀的方式修练。神龙锻体诀分开了七层对应练体期的修为，因此赵辰从第一层开始修练。
在运功後不到一刻钟的时间，赵辰的皮肤马上便裂开而且渗出一丝丝的血，而且他也发现运行这个功法要花费的灵力十分庞大，因此赵辰开始出现後继不力的情况，而这个情况会导致赵辰因未能完成一周天功法而被反噬。"妈的!这是甚麽功法，我之前练皮的时候都只是皮肤上略有痛楚，但现在却是直接裂开，痛死了。"赵辰咬牙切齿道
赵辰看到情况不对劲，因此马上取出刚才所得到的丹药，并吞进口中。回灵丹的功效马上出现，赵辰顿时觉得自己全身充满了灵力，而且灵力回复的效果也源源不绝。这是因为三品丹药的药效太强大，而赵辰的修为也不高，因此才会给赵辰有一种灵力源源不绝的感觉。
不过当药效散去时，赵辰便要马上再吞一粒回灵丹补充灵力。"这功法太霸道了，居然不停的将我的皮肤撕裂再修补，我一定要坚持住这种痛楚。"赵辰坚决的道，虽然他可以选择痛过去，但他一来为了控制灵力的补充，二来他希望能籍此训练自己的意志力，因此他选择了承受这种痛楚。
在经历了一天一夜的破裂再修补的过程，秏用了四粒的回灵丹，赵辰终於成功踏入练肉期一重。"看来是我的身体素质太差，所以才要用这麽多的时间去修练第一层。"他也深知自己的修练天分不高。