“金之柔肃敛以润肺，金之刚纵革以斫劈；木之柔舒发以疏肝，木之刚曲直以推刺；土之柔养化以运脾，土之刚敦厚以沉靠；水之柔润藏以补肾，水之刚吞逼以缠拍；火之柔温煦以养心，火之刚迅烈以抖撩。”
冷凌再次沉思了一阵子，道：“这是五行属性的修炼肉体方法，金系，木系，土系，水系，火系，这种属性都有自己的特点，每种属性都不向相融，也就形成了特有的五行功法，五行归一，万物归一，不管分为几种属性，它们的本源都是混沌，混沌一概全面！”
“肝当观之于白虎象，肺当观诸青龙，脾当观诸凤凰，肾当观诸龟蛇，心当观诸猿马。这是模仿诸多神兽的特点，每种神兽禅悟其最强大的部位，所有修炼的人也因而强大，也就是这本功法的编写的来源吧！”
冷凌又翻了一张纸，接下来讲的都是些修炼斗技，白虎捕食，青龙升渊，凤凰展翅，龟蛇浮游，麒麟跳涧，对应了相应的金木火土水各个属性。
白虎扑食，属于金系斗技，两足前后站，约距肩宽，体重分配，前三后七，双手上举，棚抱撑挤，劳宫相对，猫行虎步，涌泉踏地，目视前方，如虎捕食，腰塌胯合，双手内旋前扑，体重分配，前四后六，推按削卡，劲整力圆，，声若虎啸。
借力回弹，双手如钩，搂抱抓分，前三后七，恢复虎踞，宁神静气，心安体舒，如此反复，风随虎行。
青龙升渊，属于木系斗气，两足开立，与肩同宽，双臂自然松垂体侧，右前上步，成右高仆步，右臂撩靠，目视右前，左手侧立，置右肩前，臀坐胯合，腰塌裆撑，气沉丹田。
重心微沉，摆右脚外碾左踵，右手内旋搂膝拔挂，向右后将来撩格，左手内旋向前推架棚撑。摆左脚扣右脚，左转身沉档，成高左仆步，左手外旋向下采拿左引撩挂，右手收肘转臂推格于左肩前，膝肘相合。
腰向左转，左手搂膝捋来撩于左后方，右手向前推架。如此左右旋仆搂撩棚架。观想青龙盘旋，出水升渊之境，可配合龙吟吐音发。
凤凰展翅，属于火系斗技，两足开立与肩宽，双手内旋由两侧划弧抖撩弹点，同时口发龙吟音，然后收肘旋抓下按，再左转右前左后抖撩，右转左前右后抖撩。如此反复，观想凤凰展翅，搏击长空，又有渠熊抖膀、金鸡抖翎等劲意，整中含灵，轻中寓悻。
龟蛇浮游，属于水系斗技，两足前后站，距离与肩宽，双手前抬起，手心均向下，暗与涌泉通，手领肘，肘领肩，肩胯相合左右摆动，足摧膝，膝摧胯，双足前移如龟蛇水中行，足下缓沉，腰上轻灵，弹抖吐气，缓步吐龟鸣，幅度微微，静中有动。
麒麟跳涧，属于土系斗技自然站立，腰微右转，左脚跟提起，左手弧形上架抬于左前方，右手由胯侧外旋上抬于胸前，左膝自然提起，左肘沉收手向外撑，左手向左前推送。左脚落地，右腿踉离地，右手向右前上方架棚与肩高，左手向里向下收于胸前，手心向右前。右肘沉收手外撑，右膝提起，左手微送，如此左右虚实转换，观想麒麟跳涧之劲力。
这五个斗技，看上去都很是简单，要是真实修炼的话，却发现，每一个斗技中，修炼到一半时，全身都觉得没有力，明明丹田中充满了斗气，但经脉中的斗气，总是断断续续，像是没后备资源一样。
冷凌无奈的摇了摇头，看来现在修炼这斗技还早的很，不能过于强求，先看看下一张吧！
“以上五种斗技，可单独操练，可依以上顺序练习，或亦相生顺序练习，或水火既济，龙虎交靖，或五行颠倒亦可。建议先单练，再依相生顺序练以自修，以相克顺序练以致用。最好在灵魂练习后，依当时五行属性修持顺序练习，功境不同，一般不会顺序一样，体质不同亦不一样，总之要保持自然顺随，如果感到胸闷或不舒服，应改变顺序。其中的生克乘侮关系十分复杂，谨慎对待！”
“靠，这算什么功法！半成品？什么其中生克乘侮关系十分复杂！也就是说还没有经过实践呗，这种功法，哪个王八蛋扔到大陆上的，明显就是坑人的吗？”
“砰！”