郝帅很是喜悦，自己从没用过内力，因此便慢慢的试着将丹田之中的内力提了出来。只感觉内力像涓涓泉水一样，自丹田缓缓涌出，随着自己意念滚动，自己略一松劲，内力便立即快速落回，只得再次提取。
此次郝帅更是仔细，将内力提取出来之后，便沿着身体穴道向右臂引去，待将内力引至右手手指之上时，郝帅向身边一根茶杯般粗细的树枝抓去，本指望能将树皮抓下来，那就很满意了，可谁知手指触上，内力涌动，传来咔咔脆响，树枝竟然生生被他捏断了。
郝帅立时惊呆了，手抓住剩下的半截树枝在那发愣，内功使用竟会有如此惊人效果。郝帅惊喜若狂，自己从此有能力一战了，那些曾经看不起我的人，我现在仅仅是刚刚开始，将来会变得让你们认不出来的。
此时已近傍晚，郝帅不顾山谷中光线越来越暗，不停的在山谷中窜来窜去，不住的练习凌波微步，只觉得自己每走一次，步法都更加纯熟，内功也是精进了一步。
此时山谷中已经黑了下来，郝帅在月色之中，仍脚下不停，坚持练功。每当他想停下时，眼前总是闪现出左子穆那鄙视的眼神，满是嘲笑意味的演武厅低矮的板凳，以及神农帮帮众铲下的泥土碎石，钟灵在身边的绝望哭泣，种种场景，犹在眼前。为何场面如此不堪，尽受欺负，郝帅深深知道有一个原因：自己不会武功。
想到这里郝帅立时又开始了几近疯狂的行走练功。
直到郝帅实在是饿的受不了他才真正停了下来，他又借着月色，找到了那几棵酸果树，吃着酸涩不堪的果实，郝帅却感觉充满了希望。
吃过酸果之后，郝帅又开始修习北冥神功，神功修习进展顺利，郝帅运转一周期之后，便在酸果树下沉沉的睡去。
第二天清晨，郝帅被清脆的鸟鸣声唤醒，睁眼看去，此处离瀑布位置较远，水声听得也就轻了很多，周围绿树环绕，飞鸟不时掠过。
郝帅暗暗算着日子，今天应该算是第四天，也不知段誉老弟现在咋样了？
段誉在这一天里，仍然是苦练武功，没有丝毫松懈。他已经开始修习北冥神功下一幅图像，他正在不断努力，向北冥神功第二阶段发起冲击。但北冥神功博大精深，岂能轻易突破，看来进入下一阶段尚待时日。
接着便是第五天，郝帅的凌波微步有了很大进步，郝帅此时已经意识到，凌波微步在对敌运用时，不仅仅是将步法全部走一遍那样简单，可以将步法分开使用，比如想突然站在对手背后，那就可以使用步法中的相关几招，立时便可以出现在对手背后。但这些仅仅是展望，仍需要等到步法纯熟之后才可以施展。
又过了一天，郝帅感觉自己应该准备出去了。到外边去之前，他想实验一件事。
现在他的内力通过凌波微步有了一些提升，便打算把内力用在双脚之上，试试能不能飞身跃起。
郝帅来到了一处空地之上，看着周围的峭壁，慢慢平复了下有些紧张的情绪，将内力缓缓自丹田提出，运到双腿之上，猛地跃起。
郝帅能否真正跃起，他自己也根本没有把握。
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