通臂拳乃是一门通俗拳法，讲究臂力张弛，在一瞬间爆发出全身劲力。寻常‘玲珑玉国’修士只要带上一品、二品的‘玲珑面具’便可以大概明了其意，能够发挥‘通臂拳’威能。
牧青羊定力超强，能够抵御功法卷轴中传出的压力，因而修行起来也极为快捷。
不到半个时辰，牧青羊缓缓站起身来，体内真气运行，散发出诡异的漆黑色彩。这是修行《丑面经》之后的结果，体质改变扩张，真气呈现为黑色。
咔！咔！咔！
左臂剧烈扭动着，牧青羊身体内真气动荡，宛如燃烧一般灼热。
他一拳击出，宫殿内空气排散，汹涌的气流撞击在宫殿墙壁之上，嗤嗤作响。
更加让人骇异的是，牧青羊出拳之际隐隐有虎啸声作伴，宛如猛虎下山一般声势惊人。
见到这一幕，丑师大吃一惊，失声惊呼道：
“‘虎变’级！你的‘锻体境’修为居然到了这种地步！”
“嗯？‘锻体境’？我不是已经突破到‘真元境’了吗，怎么还是‘锻体境’？”
牧青羊诧异问道。
丑师的血盆大口夸张地变为O型，显得极为震惊。
他看向牧青羊的目光中第一次出现惊叹，以及那浓厚的赞赏之意。
“嘿嘿，可笑你有如此机缘却毫不自知……”
丑师微微苦笑，继而神色郑重，一字一顿道：
“你以为修士修行境界中‘锻体’‘真元’‘真法’‘真人’是一步步循序渐进的，对吗？其实不然，跨入‘真元境’后，之后的所有境界都以‘修气’为主，绝大多数人将目光放在那许多强大功法之上，所以在‘锻体境’内便急功近利，急于跨入‘真元境’，实则‘锻体境’的修行也非同小可。”
“所谓‘入门’‘小成’‘大成’‘圆满’，这只是多数人知道的粗浅境界，而在这之后，‘锻体境’的‘修身’之道还有更高深的境界，譬如‘虎变’‘猿变’等等。能够跨过‘圆满级’使身体达到更高深层次，这将对日后修行有莫大助力，只不过这种事可遇而不可求，想不到居然被你碰到了。嗯，你现在的‘锻体境’修为就是‘虎变’级，而且似乎距离‘猿变’也已经不远了……”
丑师使劲地砸吧砸吧嘴，表示出啧啧称奇之意。
“‘虎变级’？”
闻言，牧青羊头脑发愣，不知道该说些什么。他只知道自己在被囚禁的十余年中一直停留在‘锻体境’内，所以每天揉练筋骨，已经将其作为一种生活习惯，至于什么跨过‘圆满级’，到达什么‘虎变’‘猿变’境界，他并不在意。
牧青羊现在唯一关心的就是自己能否在一个月之内突破至‘真法境’，如果能够成功，那么重获自由、救出生母娥后也就有了一丝希望了。
咔！咔！
双臂骨骼咯咯作响，牧青羊全身筋骨揉动，张弛有度，每一拳都将全身劲力完美发挥到拳锋之上，在空气中激起阵阵余波。
这门一品功法‘通臂拳’已经被牧青羊参悟到极为透彻的地步，再加上‘虎变’级的体质、《丑面经》功法特有的黑色真气，其强大程度早已远远超乎一般一品功法的范围。
丑师将一切看在眼中，心中玩味起来：
“这小子虽然生来倒霉，但是天资悟性极佳，有十余年磨练成的心性定力，又有非同常人的‘锻体境’修为，再加上我的《丑面经》，日后前途不可限量……只不过性格还是懦弱了点，看来还需我好好磨练。”
……
时光流逝，继《丑面经》之后，牧青羊不眠不休练习《通臂拳》长达一天。
习惯了孤独寂寞，这一天时间根本只是眨眼间的事情。
嗒！嗒！嗒！
恍惚间，这座十余年来罕有人问津的宫殿外传来几道急促的脚步声。
牧青羊还未发觉，一旁的丑师却心中一喜道：
“大难临头，就让老头子我亲自教教这小子怎么做人。”
无声无息地，丑师灵魂化为一缕青烟，消失在那藏身的‘玲珑面具’之中。
砰！
沉重的推门声，之前的锁链已经被牧青羊击断，殿门打开，一缕阳光照进宫殿一角，顿时让牧青羊从修行中惊醒过来。
“嗯？你们是……”
殿内进来三人，身材高大，披着金色甲胄，看样子是‘玲珑玉国’中的皇城护卫。