下午的训练从三点钟开始。因为早上开始的时间较早，所以中午就留较长的时间午休，使下午不至于觉得疲惫。
杨雨峰也在吃饭前给林呈珠打电话，说自己训练较紧张，晚上才有时间去看她。中午的饭也同样就在一中门口的饭馆吃，菜的搭配很合理，充分考虑了体能消耗所需的能量。吃过后，杨雨峰也回家里，准备好好睡一下午觉。他把手机的闹铃调好后，就躺在床上呼呼大睡。
因为上午训练的强度很大，所以下午就训练稍微轻缓的项目。作了必要的关节活动后，队员们就两两相对，做传球训练。开始是传地面球，而且距离较近，但要求尽量一脚传球。并且在传的过程中一个队员要后退着身体接传球，另一个队员迎着他不断的向前走着传球。当横着球场传了几遍以后，就改方式传球。同样是两个人一组，但不是相向传球，而是两个人都平行着向前小跑着传球。这种要求稍微要困难一点，传球者必须把球传在对方奔跑的线路上。
本来，这些都是踢球队员所需具备的基本功，可如果认真的让每个人来做，有些队员就显得粗糙，暴露出基本功不过关。休息了一会儿，就进行足球盘带的训练。
几人把准备好的球杆在一条直线上摆开，两杆之间大约有半米的距离。杨雨峰首先示范了一下，他带着球从一端开始行进，用脚拨动着足球，在球杆之间传插。他的速度还是很快的，在绕球杆需要变线的时候，经常只用右脚的内侧或者外侧轻轻的拨一下足球，就使足球产生折射；他紧接着跟上足球，再用同样的方法使足球不断的改变着线路，但始终没有碰到球杆。他带球到了最后一根球杆后，又立即转身，用同样的方法盘带着足球穿过了所有的球杆。
其他队员都像他一样，一个跟着一个的带着足球穿梭在球杆之间。杨雨峰站在一边仔细的观察着每个队员的动作，和自己估计的一样，平时带球流畅的队员表现较好，而经常失误的队员却会把足球带丢。在队员们练习盘带的时候，杨雨峰也在旁边颠球。他控制着足球，用脚背蹉足球的底部，使足球向自己身体的方向旋转起来，并控制好力度，使足球的高度刚好过膝盖，给下一次的触球留下足够的时间。足球好像有一根看不到的线拴在他的脚上一样，转动着不停的在他的左右脚的脚背上跳跃着。有时候，他又用较大一点的力量，直接弯曲着大腿，使球落在大腿上；或者用更大的力量，使球高出自己的身体，用头顶几下球。
他感觉到心平气和的，只是觉得身体很热，汗水顺着脸颊在流淌，有时甚至迷糊眼睛。他没数自己颠了多少个了，反正感觉不错。
“杨队长，你也该休息一下了。”
杨雨峰才突然发现林呈珠不知什么时候站在自己身旁，正笑盈盈的看着自己。杨雨峰也觉得差不多了，就把球轻轻停在脚背上，然后才用脚功推向远处的队员。他和林呈珠一起走到跑道边的看台上坐下，从衣兜里掏出香烟准备点上，却被林呈珠一把抓了过去。
“你烟瘾也太大了点吧，先休息一下喘口气再抽，这样对身体的伤害稍微小一点。”
杨雨峰没说话，他觉得林呈珠说的很有道理。顺手从身边的口袋里拿出毛巾，让林呈珠到自来水的地方去弄湿。他喝着矿泉水，看着林呈珠走向远处的身影，觉得一阵的迷糊，又有着一种从心底漾起的幸福感。
杨雨峰用湿毛巾把脸上的汗水擦干，点上香烟，和林呈珠说了一会儿话，问她晚上的安排。她说自己待在家里也没事，就过来看一下他们的训练，还说乘机蹭晚饭。她知道球队训练时，教育局是统一安排吃饭的。
杨雨峰站起身来，球队还要进行训练。这次训练的内容是远距离的传球，和对高空球的停球，两项内容是合在一起的。同样是两人一组，距离较远，拿球的队员把球往高空传给远处的队员，那名队员争取在球的第一落点处把球停稳。
杨雨峰和付军在一个组。付军的传球在比赛中就很有力量，而且对球的控制非常好，球在空中的轨迹很平稳，速度也很快。当付军向着杨雨峰把球传过来时，杨雨峰发现自己拉的距离不够，落点在自己的身后，就快速的转身往后奔跑。他对球的落点判断十分准确，刚跑了几步以后，只见他停住步伐，把右脚向前伸出，刚好挡在球落下的线路上。在足球接触脚背的瞬间，他把脚往下沉了一点，足球在他的脚背上轻微的跳了一下，落到了地上。
“队长毕竟与众不同，停球也尽整高难度的动作，让我们这些队员情何以堪！”
汪比全在旁边点评似的说道，还夹杂着方言与成语，让人感觉不伦不类的。
其他队员也清楚，这种停球方式难度很大，即使不会踢球的林呈珠在心里也很佩服，她也感觉到其中的厉害。用脚背卸高空球的技能，赵声鹏可以办到，付军也行，不过停的会稍微大一点；而岳海阳面对高空球时，则都是用脚底停球，直接把脚伸在足球第一落点后弹起的方向上，也基本上不会有漏失，他判断落点的能力也是很强的。其他队员也和付军与杨雨峰一样，不断的联系传球和停球，不断的调整自己的发力防守，努力控制好触球时脚的力量，使足球能传到预定的目的地，并使足球在空中飞行的过程中带着脚掌所传递的力量，使球的运行轨迹呈现出弧线，或者产生急速的下坠，甚至有时候会在落下的瞬间产生变向。
这是杨雨峰和付军所解释的方法，以及用这些方法传球会产生的相应的结果。汪必全的任意球也有这种特点，他的感受也差不多。
时间已经到下午5点多了，周老师一直没来。这时候，林呈珠拿着电话走向杨雨峰，铃声还不停的响着。是周老师的电话，说他下午有事情，要他们在训练后还是到那家饭馆吃饭，他已经安排教育局的人提前订好了，并说吃饭后自由安排，不再集中。明天继续按计划安排训练，要杨雨峰做好必要的准备，他如果没事明天也会来现场的。
杨雨峰把周老师的话对其他队员作了转述，开始训练的最后一项内容：30分钟定时跑。