司徒宇紧咬牙关，再疼也不坑一声，他的身体在挨了那一鞭子之后，便开始渗出细密的汗珠！
司徒宇咬咬牙，大声说道：“再来！”
“呼啦！”血红色的鞭子在空中飞舞，再次划开美丽的弧度……
一鞭又一鞭，不停的击打在司徒宇身上，不多大一会儿，司徒宇已经满身伤痕！
司徒绝灵停下手中的鞭子，呵呵笑道：“哈哈，小兔崽子，别死撑啊，投降吧？”
“我可不想三天没饭吃！”司徒宇一字一顿，铿锵有力的应道。
司徒绝灵挥动右手，鞭子再次划开空气，“呼哧”飞来……
“啪！”
“啪！”
…………
司徒宇又挨了几鞭子，突然感觉胃里一阵翻腾，随即“噗”的一声，早晨吃的俩白面馒头吐了出来，司徒宇一惊，“本以为自己人小鬼大，可以瞒天过海；没想到三长老老奸巨猾，竟是算无纰漏！”
“原来你小子，早就把饭吃了！”司徒绝灵顺着，鞭子又往司徒宇身上招呼，别看司徒宇满身的红痕，但是仅仅是伤及外皮而已，对身体内部完全没有任何影响，当然，揪心的疼痛是免不了的！这些红痕，回去之后，加点药酒沐浴一翻，也就消失不见了！
时间一分一秒的的流逝，转眼，就到正午了，司徒宇咬牙硬是挺了过来，司徒绝灵在一旁看了，也是一个劲儿狂点头。
“好了，今天就到这里，回去把这个放澡盆里，记得引导！炼体期元力越精纯，对以后的修炼越好！”司徒绝灵对司徒宇说道，随即扔给司徒宇一个白色玉制的药瓶，然后一挥衣袖，消失在丛林中！
司徒宇接过药瓶，穿好衣物，其间不小心触碰了几道红痕，疼得司徒宇直咧嘴。
回到自己的房间，打了水放澡盆里，打开白色的玉制药瓶，倒入几滴瓶子中的绿色液体。
“呼！隆！”滴入液体后，澡盆里的液体快速变成绿色，紧接着如同沸腾了一般，快速翻滚起来，司徒宇除去衣物，纵身跳入盆中，发现冰凉的水竟然一惊变得温暖了……（特别说明：至于水为什么会变热，就不解释了，化学上说好多液体稀释都会放热的，以后提到有结冰的，也不要觉得奇怪哦！）
司徒宇盘坐水中，运转元气，使其围绕相应的经脉流转，空气中，绿色的液体中，一股股元气迅速进入司徒宇的身体，司徒宇上身的红色鞭痕迅速变淡，然后消失不见，一条接着一条，很快就变回了原来清瘦白皙的样子……
“洗髓精的确妙用无穷！”感觉到身体的变化，司徒宇开心的笑着，他感觉自己的身体正越来越强健！
不多大一会，澡盆里的液体就变成了无色的，然后又变成了黑色，并且越来越浓，还不时散发出恶心的臭味，直欲让人作呕……
“这就是身体里的毒素？”司徒宇有些不敢相信自己的眼睛，如果不是这高阶五品丹药洗髓精的话，自己还不知道，原来自己白皙的身体里有那么多污垢毒素呢！
换了一盆水，重新洗过一次后，司徒宇到厨房吃过午饭，然后回屋继续修炼！不出意外，六岁的他，又被厨房的大妈当成了怪物，这次甚至还吓到了一个大爹！那一顿饭可是够五六个普通人饱吃一顿了！
之后第二天又是司徒宇狂揍三长老司徒绝灵，第三天又换回来，然后一直交替，过了大约六个月，司徒宇身体的实力也是惊人的到了炼体六品，而且他在司徒绝灵血红色鞭子下支撑的时间也是越来越长……
体能训练告一段落，接下来，该是近身搏斗了……