“身心一体，强心就是健身。心强大了，身体自然就强健。我们得的病，其实都是心病啊！”师父说:“身体的力量有限，心的力量却是无穷!”
“心的力量？取舍？”刘斌有些头晕。
“哈哈”师父爽朗一笑，“来，我们一起练练，你用双手来推拉我的双手，试试看。”
刘斌本就好奇，少时曾经迷过好长一段时间的武侠小说，现在听师父这么一说，也想试试，就走上前去。
“师父，这个叫推手是吧，我们那边练太极拳的也有两人这么对练的。”刘斌说。
师父笑而不语，伸出双手。刘斌迟疑了一下，将双手手腕靠上师父的手腕。
在接触的一瞬间，刘斌陡然一惊，自己的双手像是靠在一团棉花上，感觉空空如也，但又被一股吸力向前面拉，此时想要抽手收回，似是不可能了，但向前想要寻个依靠的点，却又完全找不到着力的地方，身体的平衡一下子被打破，心里面感觉到莫名的慌张，不由自主地向前扑倒下去。
眼看就要倒地，刘斌惊得叫出声来，而就在此时，他感觉到一股旋转的气流又将自己托起，直到站直稳住，这才发现自己已经是背对师父了。
刘斌大为吃惊，自己140斤的体重，居然被看起来身材瘦削的师父轻飘飘的托起旋转！回想起师父给雨潇接骨的手法，也是这么一旋，看似简单，暗藏奥妙啊。
“师父用的是什么功？”刘斌定了神，对这功夫佩服得很。
“不是什么特别的功，禅意太极，是以练拳悟理，悟的就是太极的道理，阴中有阳，阳中有阴，互根互生。进就是退，取就是舍，要想向前靠住，就要先退，稳住自己，要想用力于对方，先要忘记自己的力量，对方的力量就能化为你的力量，如此而已。”师父解释道。
“练拳就是炼心，你看世间的道理是否都如‘太极’呢？手握一把沙子，你越是想抓牢，沙子却漏得越快，你放松力道，给沙子空间，它反而不走了，得失之道，就是如此啊！”
“进就是退，取就是舍……”刘斌小声地念叨着，开始领悟到一些师父说的道理了。
正在此时，屋下小溪传来哗哗涉水的声音，随后一个人影急匆匆地上了台阶，向着师父的方向而来。
“松上师！”来人气喘吁吁地喊道，走近师父后，猛然见到刘斌，两眼瞪得大大的，怔在那里，后半句话，似乎又给咽了回去。