“方寻云老师，这是什么？”密室内，吉恩看着眼前一块硕大的半透明状物体惊讶的问道。因为他看到方寻云莫名的取出，瞬间功夫，房间内的温度起码下降了十度之上。
“寒玉冰床，修炼内功的最佳物品。特别是对拓宽经脉，打基础尤为有效。”方寻云缓缓的说道，脸上却闪过一丝无奈，他的经脉在游戏中已经拓宽到极至，基础极为牢固，可以说整个天下都没人能够超越。只是可惜了这寒玉冰床，对他这样的却是起不到半丝的效果。
“内功？”吉恩一怔，他从来没有听说过这个名词。
“少废话，给我把上衣脱了去冰床上。”方寻云冷冷说道。吉恩根本不敢有半丝的违背，将上衣脱去，下身穿着一条薄薄的单裤便跃上了冰床。
“好冷！”吉恩不由得一个哆嗦，他没有想到这寒玉冰床居然会如此寒冷，实在出乎了他的意料，一时间竟然有些抵挡不住。
“冷就对了！盘膝坐好，然后闭目凝神，幻想着体内又一道气息随着你的呼吸又丹田处上下起落。吸气之时气息升起，呼气之时气息回落。”方寻云缓缓的说道，他准备传授给吉恩的乃是玄门正宗内功，出于全真教。
“丹田？什么地方？”吉恩一头雾水，他从来没有听所过丹田的所在。
“就是你肚脐眼底下一点的部位。你只要幻想着那一处有个可以容纳气息的所在便行了，不用特意的注意位置在何处。”方寻云这才想起这里是龙基努斯大陆，这里的人对东方武功根本是一无所知。他来到龙基努斯大陆之后，和东方武功最近的便是九天神龙了，因为他吸收真气之后的修炼速度要比一般来的快了许多。
吉恩点点头，然后闭目依照方寻云所说的开始静坐。过不得多时，他只感到身体有些微微的发痒，交叉互握在胸前的双手指尖中一丝暖意闪过，仿佛是在跳跃一般，从这边指尖跃到了另一边。
方寻云看着吉恩缓缓的进入了静坐的状态，心想这小子果然有点意思，居然能够在寒玉冰床上修炼，而且是第一次修炼内功便有入定的感觉。
“大通初修通九窍九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。”方寻云一字一句的缓缓说道，将全真内功的口诀心法传授给了吉恩。
吉恩这次没有出声询问，一是在寒玉冰床上待了一些时间后，起先还能抵挡寒意的他渐渐抵御不住了，身子不禁有些颤抖。二是他知道就算自己不询问方寻云老师也会为自己一一解答的。
果然，方寻云看着微微颤抖的吉恩赞许的点了点头，然后将口诀一字一条的解释给了吉恩听。然后让他依法施为。