王强已进入到身体极限，水壶里只剩下一小口了，他要留着最后一公里补充体能。
他的两腿沉重的就像灌了铅一样，胸口像压了两块大石头，嗓子己经干的冒烟，每一呼一吸都会嘶扯的嗓子像刀割一样疼痛，脑袋也有了轻量的晕眩感。
身上的衣服湿了又干，干了又湿，烈日蒸发着自己身上残存的每一滴水份，王强再一次咬破自己的嘴唇，让疼痛刺激自己的神经，鲜甜的血液会让自己变的清醒。
18公里后陆续有人掉队，各班班长和骨干帮掉队人员减轻部分负重，陪掉队人员坚持到终点，不放弃一个战友是猛虎营刻在每一个人骨子里的信条，坚持，往往在最后一公里。
凌峰这边也开始进入到了极限，比昨天晚了一公里到，说明自己身体的承受力在不断加强，凌峰再一次给自己补充了一些盐水，水壶里还有半壶，留给后面有需要的战友，自己还能坚持。
进入到最后一公里掉队的人越来越多，队伍拉的越来越长，一班也开始出现了掉队，凌峰将自己剩余的盐水给了掉队的战友，抢过他的枪支，继续冲刺。
7点18分，凌峰完成了自己的二十公里越野，比前一天成绩提高了40多秒。
7点25分一连最后一个掉队的新兵在几个老兵的帮助下顺利完成科目。
7点30分，休息过来的一连开始以班为单位领取野战早饭，凌峰和他的战友们必须抓紧补充能量，8点之后要进行耐高温训练。
10点30分，在经过两个多小时的高温炙烤之后，沙滩上陆续有人晕倒。
凌峰挺直的上半身肌肉像铠甲一样布满了全身，特别是8块腹肌更是棱角分明，全身皮肤在太阳照射下散发出紫铜色的光泽，鼻尖上偶尔滴落的汗水滴到冒着热气的沙滩上瞬间就消失的无影无踪，整个身子几个小时都保持一动不动，远远看去就像一尊紫铜色的雕塑。
11点，上午3个小时的耐高温训练结束，很多人体内的水分被消耗一空，在等待中午饭的时间，一连开始在沙滩上组织体能训练。
100个沙滩仰卧起坐、100个俯卧撑、100个蹲下起立…
身体每接触一次火烫的沙滩就像是被烙铁烙了一次一样，剧烈的运动榨干了的人体残存的最后一丝体力，消耗掉每后一滴水分，很多人的喉咙已经干出了血丝，很多动作都靠惯性在维持着，坚持就在最后的5分钟。
12点终于迎来了午饭时间，野战餐车送来了丰盛的午餐，每一个人都在狼吞虎咽中抓紧补充身体所需要的热量和水分。