赵冷霰修炼过内力，可以清楚地感应到自己体内的丹田、经脉和几大穴位，并能控制丹田里的内力在某些特定的经脉内游走，或让内力经由某个特定穴位释放出来，修炼真气也必须能够感应这三处才可以，他觉得修炼真气和修炼内力有着异曲同工之处。
修炼内力是将自身积攒精气经某些特殊经脉运转后化为内力并存于体内丹田之处，关键时刻将丹田里的内力释放出来，就可以施展出某些常人难以想象的武艺绝学。
修炼真气则是将天地间的精华灵气吸收入身体内，灵气在体内沿修真功法指定的经脉运转后便可以炼化为先天真气，并集中在丹田之处。
人能积攒的精气是有限的，而天地间灵气却是无穷无尽的，真气的层次本就比内力高一阶，所以武者难以比及修真者也是情理之中的事。
筑基入门的最基础步骤就是感应天地间的灵气，也是最难的一步，只要能够感应到灵气的存在，再有正确的吸收运转方法，筑基初期的修炼便水到渠成了。
“……抱元守一，静思停息，敛神观光，大成三全......”
赵冷霰按照功法里说的姿势打坐好，他手掐静心之诀，双目微闭至感光，舌尖顶住上腭，将自己的呼吸调整均匀，开始试着将精神注意力从五感散至身体的每一部分。
《水元功》和《波动心诀》感应天地灵气的口诀是一样的，《水元功》要求修炼者打坐进入状态后，应将心神感应试着分散于全身经脉穴位，当修炼者通过经脉末梢的皮肤毛孔感应到身体周围存在的光亮能量，并将这些光亮能量通过体表一些特殊穴位吸纳入身体后，这感应灵气的第一步就算是完成了。
赵冷霰端坐在床上一动也不动，一个小时，两个小时……整整五个小时过去了，他掐着的灵诀才缓缓松开
他睁开眼睛，深呼一口气，自言自语道：“这也太难了吧，比爬山跑步还累，而且这么长时间居然没感应到一丁点天地灵气的存在。”
《水元功》里介绍说，若是能感应和吸收天地灵气，打坐修炼后会恢复精神和力气，绝不会像他这样反而有累的感觉。
赵冷霰站起身来活动了一下身体，刚刚那么长时间的精神高度集中让他整个身心都疲惫极了，恨不得立刻就躺床上睡觉。
看看墙上的石钟，已经是晚上九点，赵冷霰只是累，并不觉得饿，他索性也不去吃晚饭了，直接按灭了床前的壁灯，脱掉衣服躺了下去。
赵冷霰躺在床上将自己刚刚修炼时的感觉细细回想了一遍，确定自己没什么地方做的与功法要求不同后才放下心来，他的精神一放松下来，就立刻进入了梦乡。
第二天天刚蒙蒙亮，赵冷霰就起床了，他洗漱完毕，换上了一套门派发的高阶弟子服饰，原本藏在身上的武器被他通通放进了储物袋里，连外门发的那柄配剑也不例外。
赵冷霰个子偏矮，挎剑剑首着地，笨拙的很，背剑又剑柄过头，像是在插标卖首，傻气十足，所以尽管玄水门弟子大都或背或挎着门派佩剑，他还是把自己的佩剑收了起来。
门派服装是由云丝阁量身定做的，很合身，赵冷霰看不出用的是什么料子，穿上非常的轻薄舒服，玄水门外门驻地的环境特别好，不冷也不热，穿这身衣服冷暖刚刚合适。
高阶弟子服装整体为银灰色或白色，上衣后背处印有深蓝色的“玄”字，腰下前后都有绣有云图的下摆，腰带、胸口、袖口、肩膀都有高阶弟子的标识，鞋子是短腿银靴，底软面薄，感觉比在地球上穿过的高档运动鞋都舒服，赵冷霰照照镜子，觉得自己穿上这身衣服七分像书生，三分像道士。
“可惜还是个孩子的模样，若是个头能再高些就好了，不过这事也急不得。”赵冷霰对自己现在的形象还算是满意，他春光满面的推门出了房间，一点也没有昨天入门仪式回来时的失落表情了。
赵冷霰刚到楼外，就看到楼前空地上有两名少年在练武，这两少年赵冷霰已经认识过了，第二笑和吴铮，出身都不简单。
第二笑的父亲第二霸，是大晟国著名武林大派青刀帮帮主，人送绰号青刀霸王，青刀帮的实力还在金刚门之上，门内的独传刀法十分了得。
第二笑不但修真资质根骨不错，习武天赋也远超常人，他才满十五岁，武艺本领就已不输青刀帮的一些护法堂主了，如果单论刀法，第二笑的青刀比赵冷霰的八极刀还强些。
吴铮是碣漠行省驻边将军吴耀的小儿子，他十一二岁时就跟着父亲西征沙漠土著，弓马娴熟，曾单枪匹马闯过沙漠土人部落，有过一战杀敌四十三人的光辉战绩。
军人士兵讲究团队作战，所以不是很看重个人武艺的高低，吴铮的武艺也确实比不过赵冷霰与第二笑，但论及杀人与冷血，所有新入门的弟子都比不上吴铮。
第二笑与吴铮都听过赵冷霰父亲赵清霜的大名，赵冷霰在入门考核时表现不俗，两人对赵冷霰均是高看一眼，三人虽然谈不上惺惺相惜，但互相之间的印象都不错，赵冷霰上前跟自己这两位师兄打了声招呼，便也在空地寻了一处位置打起了卧凤拳，一套拳下来，又有两人从楼里走了出来。
开饭的钟声响起时，楼前的空地上已经有七个人了，这时候还没有见到一个出身修真家族的少年从楼里出来。
修真者能够吸收灵气后对食物的要求就会变的越来越少，修炼的时候往往可以一天甚至几天不吃东西，随着修为的增长，修真者的口味也变的挑剔起来，只喜欢吃一些含灵气的水果，若是能够达到心动期，只要有足够的灵气吸收，数月不吃东西都没什么事。
在外门，只有服役弟子是一日吃三餐，大多数的高低阶弟子都是一日一餐或两餐，所以早起来高阶弟子食堂吃饭的人非常的少，清一色都是和赵冷霰一样新入门的青少年弟子。
低阶修真者很忌讳贪口舌之欲，修真九忌第三忌就是忌食荤腥五辛，这里的荤腥不是鱼肉，而且等同于美味，五辛指的是所有口味重的食物。
美味的食物和口味重的东西，很容易影响修真者的心境与感官，所以应当少吃，九忌和十诫不同，九忌靠的是自觉，不遵守也没人管，十诫则必须严格遵守，犯了十诫会受到严重的惩罚。
玄水门食堂的饭菜超简单，主食就是干粮米饭稀粥，菜仅有青菜和豆腐，没有丁点的油水和肉类，倒是有各种水果，只是水果的售价太高，没几个人舍得购买。