总算轮到体育系的节目出场了，主席台前，布置好的大红地毯，正视目以待呢。武教练一声哨响，大家高喊口号，手持齐眉棍，整齐地站好队形，做好预备姿势。又一声哨响，只听大家一起“哈”的一声，弓步劈棍，接着便是一气呵成，把棍舞的呼呼生风，一套棍术表演完毕，只听雷雨般的掌声，震耳欲聋，叫好声响成一片。
只听武教练大喊：“苗东方，姿势！”
东方一瞅，原来自己歇步抡棍把方向打错了，羞的满面通红，几十人的阵形，没想到武教练看的那么认真。
真是太让人激动了，对东方而言这种场面一生也仅此而已，岂能不让人记忆犹新？武教练是最开心的，刚从场上下来，几个女生便兴高采烈地和她拥抱在一起。男生们一手拿着棍子，一手击掌，为自己喝彩，为老师喝彩，也为学校喝彩……
杨教练三十五岁，和男生很说得来，有几个男生特别喜欢散打，备受他青睐。高威家住本市，条件好，每天放学后扛着沙袋到操场练拳击和散打。身后总会跟几个和他一起练，不打个痛快是不罢休的。
不过他们的汗也没白流，那次和社会上的人因为一个学生的误会而打架，他们确实功不可没，要不很难抓到行凶者。
杨教练上课前总是先让大家跑个八百米，然后活动各个关节，正压腿，侧压腿，压肩等等，接着再练习每个出拳动作。
左勾拳，右勾拳，出拳要快要狠，上步要快，站步要稳，出拳要有力等等。往往是边讲边做动作，大家一边听一边模仿。
最开心时，还是解散活动听他讲新鲜事：有一天晚上，杨教练喝点酒去市里舞厅跳舞。刚跳完一曲，又进来三位，个个也是酒气熏天，两个找到了舞伴，另一个喝多了，没女士愿意陪他跳，他就大叫大嚷，结果上来两个保安弄不了他，还被推得东倒西歪。
他硬是拉住一个女的不松手，那位女士吓的大气不敢出。有人要报警，他上去就打那个人，说时迟那时快，杨教练上去抓住他手腕，向上一拧，脚向前一跨，往外一推，把他仰面朝天摔倒在地。
他的另外两个朋友一看，上来就打，结果被杨教练三下五除二，一顿拳脚全揍趴下，然后自己拍拍袖子扬长而去……
听完后，同学们都为杨教练鼓掌，他得意的笑笑说：“你们要好好练，练好功夫主要是为了防身，不要老想着打架，平时要深藏不露，关键时刻该出手时要出手，不能只学个花拳绣腿，到时被人笑话。”大家听了不住的点头。
武教练也遇到过和杨教练类似的一次经历，所不同的是打法不一样：
学院西边是一个村庄叫六里庄，顾名思义，距市区六里之远的一个庄子。六里庄有几个年轻人，听说武教练会功夫，又是一个女流，就想领教领教。
一天晚饭后，武教练出去散步，刚巧被这几个小青年碰到，便拦住路要求单挑。若论力气，估计武教练不是对手，不过她身手敏捷，眼疾手快，又练过二十几年武术，也非一般人所能比的。
开始他们上一个人单挑，过两招不是对手，就四个人一起上。武教练左躲右闪，一个扫堂腿摔趴下一个，又一个旋风脚踢倒一个，只几分钟四个小青年全被收拾的服服帖帖。从此后，武教练在六里庄名声大震，再没人敢轻视她了。
当时大家就想，看来学点功夫还真有必要……
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