他唤出系统：“我准备好了，可以开始特训了。”</p>
“恭喜宿主获得了新技能《铁沙掌》！”</p>
“铁杀掌（初级）：以双腿发力、膝盖发力为根基，借助双腿发力带动上身双臂快速出掌。”</p>
周元闻言顿时感觉双臂一阵酸痛，双臂的肌肉也因此而变得紧绷起来。</p>
他尝试着活动了一下筋骨，发现自己的双手果然有了变化，变得更加的坚韧了！</p>
“系统，现在可以开始特训了吧？”周元看着系统问道。</p>
“可以，但宿主，你最好还是先锻炼一下手指关节，这样的话，对你以后练拳会很有好处的。</p>
所以我们开始制作糖炒栗子，用你的手接触铁砂去炒熟栗子。”系统回答道。</p>
拳头与铁砂相撞的声音清脆响亮，让人心神震荡。</p>
“嗯，不错，看来你现在已经掌握好了要领了，这个任务很轻松的完成了。”系统笑呵呵道。</p>
“那我就开始制作栗子咯！”</p>
周元点了点头。</p>
“按照昨晚我对你讲过的那些方法去做，不过你最好注意手掌不要受伤。”</p>
“嗯，知道了！”</p>
“开始进行特训，宿主要先运行一遍'铁砂掌'，然后再按照我说的，将手掌伸进铁砂里，用劲捏，捏破铁砂。</p>
手掌上就会留下印记了，如果捏碎后再次将手掌伸入铁砂，那就会留下一个手掌印。”</p>
周元闻言照办，随后他便按照系统所告诉他的那样，双手伸进了铁砂之中，用力捏了起来。</p>
铁砂碎裂的声音传来，周元连忙抽出了双手，只见他的两只手掌上面有着两个手掌印。</p>
这个手掌印呈黑色，上面还带有些许红斑。</p>
周元仔细端详了一下，发现这两个手掌印上竟然还残留有一丝丝火辣辣的疼痛感。</p>
“嘶......疼！”</p>
周元倒吸一口凉气，心道这也太疼了！</p>
“这铁砂果然厉害，这种疼痛，恐怕是普通的皮肤被烫伤都不可能有这种疼痛感。”周元暗道。</p>
随后周元继续按照系统所教的，运转起了《铁砂掌》。</p>
伴随着周元手掌与铁砂相互摩擦的声音，一颗颗铁砂脱落，最后掉在地板上发出清脆的响声。</p>
“真是疼啊！”</p>
周元感叹道，他感觉自己的手掌都快要被铁砂碾碎了一般，剧烈的疼痛感，使得他额头冒汗。</p>
他知道自己的身体状况，绝对支撑不住自己的锻炼，只能暂且先收敛自己的实力了。</p>
一个时辰之后，周元将双手放开，看着自己的手掌，发现自己原本粗糙的皮肤变得白嫩光滑。</p>
就连手腕处都变得细长了很多，就像是婴儿般圆润。</p>
“这个铁砂掌果然厉害啊！”周元赞叹道。</p>
“宿主，现在可以进行特训了，这个任务非常的艰巨，需要你有足够的耐性才能完成！宿主，请注意。</p>
这是一场真正的生死搏斗，不是玩乐，宿主如果不能完美地掌控住力度，就算你有着强悍的体魄。</p>
也会被铁砂所伤，到时候你将会承受极为严酷的折磨！”</p>
听到系统的警告，周元心底不由得打了个冷颤，这种疼痛感实在是太可怕了，就像刀割一样。</p>
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