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“师弟，你昨晚上没休息好吧？”见到周元进屋后，李师姐关心的问道。</p>
“恩，我睡得很晚，所以才起来晚了。”周元笑着说道。</p>
李师姐笑了笑没说话，随即便在周元旁边坐下：“小师弟，修炼重要，但身体更重要？</p>
我来弄点吃的给你吃吧。”</p>
“我自己来做吧。”周元开口说道。</p>
“好吧，不过小师弟，你要是有什么问题可千万不要藏着掖着，不然会影响你以后的修炼。”李师姐叮嘱道。</p>
“我知道了，师姐。”</p>
周元点了点头说道。</p>
随后周元走进厨房开始做饭，因为李师姐的关系，他做的饭都比较丰富。</p>
吃饱喝足之后周元便和李师姐告辞离去，回到住的地方继续修炼。</p>
又是一天的时间很快过去了，转眼又到了周元修炼的时间了，不</p>
吃过早餐之后周元便来到院子里开始修炼。</p>
今天他的真气修炼到了金丹初期巅峰。</p>
“看来还是太低估了金丹境界的难度，我现在的修为已经达到了筑基后期顶峰。</p>
可是距离金丹却还有很远的距离，想要突破恐怕不是那么简单的，如果再这么努力下去。</p>
我的修为恐怕只能停留在金丹中期，想要突破到金丹后期，不知道需要多长的时间。</p>
不行我一定要抓紧时间修炼才行。”周元心中暗暗想到。</p>
随后周元便继续开始修炼，虽然他的肉体强悍，但是他毕竟刚刚筑基没多久。</p>
体内储存的真气并不是很多，需要不断的吸收，不停的积累。</p>
就在这时周元闻言微微一笑，然后走向灶台开始做菜。</p>
周元将米和青椒炒鸡蛋和红萝卜全部倒进锅里，然后盖上锅盖。</p>
这道菜名叫”大鱼大肉汤”是一种非常美味的炖汤料理。</p>
在熬制的时候周元将水龙果、黄豆腐、白菜、茄子、豆腐等蔬菜全部放进去。</p>
然后加入一些盐巴用勺子舀了一些油，将汤底放了进去，最后盖上锅盖焖煮。</p>
一炷香后汤水已经沸腾了起来，周元关火之后，开始翻动锅子里的食物。</p>
“好香！”周元嗅到了食物的味道之后，忍不住赞叹道。</p>
将食物装盘之后周元将食物端到客厅之中摆放好。</p>
“这些东西应该够我修炼几天了。”看着面前满满的食物，周元开口道。</p>
说罢周元拿起筷子开始品尝起这些食物。</p>
“哇，好吃！”周元一连夹了好几块肉，放到嘴里尝了尝，赞美道。</p>
这些肉质鲜嫩香甜爽滑，让人食欲大增，周元感觉自己的食欲也好了很多。</p>
“恩，不愧是修仙者烹饪出来的食物，味道就是不一样。”周元一边吃，一边开口说道。</p>
“宿主这次做的菜肴，提升了你的体格，和耐力，对身体的改造很大。</p>
你现在的食量已经达到了一般人的两倍左右，所以你以后每天都要坚持锻炼身体，不能懈怠了。”</p>
系统开口提醒道。</p>
“恩，我明白了。”周元点了点头，随即继续享受美食。</p>