张超走出门，看见铁昂正站在院子中央，脸色阴云密布，似乎是因为刚刚的检查没有得到他想要的答案，现在心情还没有缓过来。只见他双腿分开，膝盖弯曲，双手握拳架在腰间，顿时，张超感觉像是面对着一座大山。
铁昂冷眼看着张超，“给我仔细看着！”只见铁昂双拳向前打去，缓慢而沉重，有一种就算前方是一座大山也要打穿的气势，脚下随之画个半圆，下身形成弓步，腰部随着拳缓缓扭动。拳劲一逝，后招再起，前腿往后一收，腰部向后弯曲，双手化拳为掌，空中虚化太极，还未等张超仔细看过，铁昂招式又一变，身体挺直，单脚直立，另一只向后缓缓踢去，上身向前，只见铁昂仅以一只腿直立在地上，而上身却绷成一条直线，让张超在心底暗暗嘀咕，“这跟瑜伽没什么差别呀！”虽然张超在心底这么说道，但却不得不承认，他在上世见过很多人练瑜伽，但却从没有在任何人身上看见过铁昂身上的这种气势。
正当张超嘀咕，铁昂整个人却成弯曲成极度不可思议的姿势，无法想象一个身高八尺的壮汉会有如此的柔韧性，铁昂动作不停，姿势奇异，或是向后完曲，脑袋在腰下正面向前，又或是单腿离地，架在另一条腿上，人虚坐凳子。直看得张超眼花缭乱。
铁昂打了一遍，拳势一收，面无表情的说道，“你学会了吗？”
张超心里一苦，暗道，“这把我掰碎了摆成那样还差不多。”心里想着却嘴上回答，“懂了一点点。”
铁昂脸色又是一沉，但没有说话，有重新打了一遍，这一次打的极为缓慢，边打边跟站在边上的张超解释，张超目不转睛的看着，心底暗暗的记着每一个动作。张超本就不是一个蠢人，现在用心牢记，铁昂这一遍下来便记得个七七八八。
铁昂又是一遍询问，张超便回答，“已经差不多了，只是还有一点没记住。”
铁昂怒骂，“你怎么那么蠢？说，哪些地方？”张超便说出了自己没看清的地方，铁昂强忍愤怒，又将张超不清楚的地方给张超演示了一遍。
这次下来铁昂也不询问张超了，直接道，“你每天就给我按着这个练。”
“铁叔，难道没有什么运气的口诀吗？”张超也不傻，他早在老村长那儿知道了武道的基本常识，知道武道都有独家的秘籍去修炼，虽说张超没听过什么修炼斗气的功法有专门的炼体之法，但是按照张超的猜想，这炼体之法一定是哪一本秘籍中相配套而用来炼体的。这也不怪张超，对于凌风大陆他还只是一个小白，不知道斗气修炼法诀一般都不会有专门的炼体之法来配合，如果有的话，必定是极为珍贵的。
铁昂脸色一沉，“这炼体之法不需要口诀，你就按照我刚刚教你的动作每天练就行了。”
“可是我感觉我自己根本就做不到那些动作啊。”张超说道。