确定技能发展方向后，宋不凡的生活开始变的很有节奏，虽然很累但是很充实，他体会到了从没有过的踏实感。
修炼化龙诀需打坐吸收天地灵气，东来紫气为最好。他对东来紫气的亲和力极高，又有第一层做基础。按照心法描述，第二层开始便可修的内力，但是第一步必须感应天地之气，这个他很轻松的做到了。第二部便是将灵气引入自身下丹田，俗称感应气机，宋不凡用了三天时间便感应到了。第三步就是将丹田之气运转，运转之时吸收灵气来壮大内力，待得内力足够浑厚便可冲击经脉。
宋不凡清晨悄悄离开房间，盘腿坐在房顶，面朝东日。一缕缕东来紫气被其吸收，持续过程只有仅仅10分钟而已，可见这东来紫气的珍惜程度。内力修炼大约只能持续一个小时左右，再修炼便感觉很是膨胀，用两位老医生的话，多而杂。剩下来的时间便是练习五禽戏。
宋不凡刚开始练习五禽戏的时候，以为这功法应该不算太难，第一次练习只是10分钟就累趴了。这五禽戏是由华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物姿势而成，各种闪转腾挪，上窜下跳。不过，这五禽戏可以养气，宋不凡修炼的内力虽然起点高，但是却驳杂，这五禽戏很好的将内力中杂志筛除，为此小龙大叹宋不凡运气逆天。五禽戏越练时间越长，内力越练越精纯。
日常生活中，宋不凡也经常时时刻刻修炼念力操作，从刚开始可以移动一根绣花针，慢慢的到铅笔、橡皮擦以及菜刀。宋不凡有点得意忘形，一次念力过度使用，直接落得个鼻血直流，脸色惨白的下场，为此还休息了好几天才有所缓和。有了这次教训，宋不凡再也不甘过度使用。
到了晚上，宋不凡早早的便睡了。当然不是真睡，意识直接进去魂海，跟随两位神医学习医术。两位神医教的极其认真，用他们的话就是，医术能治人，更能害人，学艺不精那便是害人。宋不凡也明白，庸医误人的道理，当下也是学的极其认真。先学辨识药材，再背诵汤头歌，这一学便是四年。
宋不凡虽然灵魂已经成年，但是其肉身还是小小的孩童，刚开始的修炼让他苦不堪言。清晨早早起床修炼内力，接着开始练习五禽戏，白天上幼儿园，还时不时的做小动作练习念力操作，晚上又得学习医术。一个小孩子学习这么多东西实在不敢想象，不过天道酬勤，有了名师指导，有了天大机缘，宋不凡咬牙坚持了下来。
付出便有回报，随着内力的提升，体质的增加，精神力的变强，宋不凡现在也是慢慢轻松起来。不过，学习医术便需要开药房子，两位神医看宋不凡的字丑陋无比，当下便决定让宋不凡练习字体，宋不凡只能耐着性子慢慢从头开始学起。
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一个本应该随波逐流的人突然之间光芒四射，那注定会对其身边之人有影响，渐渐的影响变大，变成蝴蝶效应。
宋不凡刚开始只能偷偷摸摸的练习各种技能，还不能让父母大哥发现，实在是无可奈何。
不过，宋不凡刚进入幼儿园便展现出28岁的惊人天赋，学什么都会，学什么都快，学校老师大大感慨，说宋不凡是文曲星转世，再世神童。宋不凡的父母很高兴，宋不凡却一脸惭愧，28的成年人难道能让启蒙知识难道吗？随着宋不凡表现越来越不凡，学校让他参加全国少儿智力竞赛，不负众望，他获得第一。神童之名，众望所归，他用半年时间将任务一顺利完成，获得的奖品是精神力回复药剂一瓶。宋不凡也是用这一瓶药剂度过了最难熬的一段岁月。
宋不凡有一次修炼五禽戏故意让宋成德发现，宋不凡很是大言不惭的说，这五禽戏是一个云游道人传授，长期修炼可以养气锻身，驱病祛邪，延年益寿。宋成德知道自己儿子很是不凡，便也跟着练习了一段时间，效果好的不的了，便让身边的亲朋好友开始练习，练习之人察觉好处，也是将其推广开来。只不过，能坚持者不足一成，懒惰才是成功路上的洪水猛兽。不过，宋不凡可以正大光明的练习了，不用在偷偷摸摸了，别人练不练他可管不着，只要他的亲人练习就好。
宋成德将五禽戏推广开之后，宋不凡属性栏多了一条，名声。宋不凡也问过名声的作用，小猴解释说，商城的一些特殊道具是需要名声才可以兑换。
十年时间，宋不凡将五禽戏练到高级巅峰，离宗师境界只差一步，其实早在两年前他便已经达到高级巅峰，但无论如何努力始终不得要领。用华佗的话，形已得，神不得，机缘到了，便可自然而然突破，对此宋不凡也不在强求。五禽戏练到高级之后，宋不凡获得了第二武技—咏春。看过《叶问》的都知道，各种组合拳，各种快打，那效果绝对给力，宋不凡大喊一声“我要打十个！”至于现实生活中练习的木人桩，宋不凡参加好多次少年杯竞赛，获得了很多奖金，便央求父母给他买了一个，父母也没说什么。
宋不凡有五禽戏和化龙诀作基础，学习咏春更是如鱼得水，仅仅只是两年时间便将咏春练到高级，不过碰到了同样的问题，无法突破到宗师级，此时的宋不凡才仅仅15岁。宋不凡也学着叶问一般，一个打过十个，有化龙诀做底蕴，内力所过之处，骨断人飞，叶问一再叮嘱，练武之人必须有武德，断不可为非作歹，宋不凡也是欣然答应。
异能方面，念力操作也仅仅只是突破到高级，获得的第二个技能是透视。这个异能完全出乎宋不凡的意料之外，可看穿衣物，看穿纹理，看穿血肉，这技能对隐形任务有着很大的帮助。两位神医也是赞叹不已，说他将来定能成为一代神医。
“寻其因，祛其邪，顺其然，无碍。”
至于医术方面进展就比较缓慢了，两年时间辨认草药，两年时间背诵汤头歌，三年时间学习望闻问切，四年时间学习针灸和，扁鹊将自创的扁鹊神针传给了宋不凡。
上一世宋不凡的祖母因为尿毒症去世，就此宋不凡将这种症状拿出来和两位神医请教。尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害，说白了就是肾脏的问题。