慕容文博看了半天，也明白了大概，那就是这个功夫类似于自然中‘水’的性质，静时无波无浪，无害无伤，动时则波涛汹涌，破坏性极大，这本身就是水的两个极端，任何人都知道，人没有水绝对无法生存，但是同样水在某些特殊的情况，也会给人带来很大的麻烦！而这个内功心法也是如此，所以才要求练习这个内功心法的时候，本身一定不能存在其他的内功，而且个人的身体素质也要过硬，要不然可能无法承受这个内功心法时而静止不动带来的空虚，时而波涛汹涌带来的冲击！
慕容文博看完了这些以后，然后看到了下面的图形地方！他以前也是学过功夫的，而且是真功夫，并不是像散打或者拳击、跆拳道等一些只要求速度、力量和反应的拳脚功夫！所以他对一些穴道也是非常的了解的！也知道丹田为何物！而这个图又绘制的比较完善，可以说是完美，下面还有介绍，要怎么样行功运气！
所以慕容文博现实盘膝坐好！然后按照上面的介绍和图表上绘制出来的经脉行动方向开始练习了起来！
当他开始练习以后，刚开始还没有感觉什么，但是过了一段时间以后，就感觉自己的丹田竟然有了一丝异动！就好像有东西缓缓留了进来一样！同时也感觉又一种特殊的气流在自己的全身经脉不断游走！但是这个气流在身体流走的时候，自己却感觉非常的舒服！所以他竟然慢慢的沉浸在这样舒服的感觉之中！
也不知道过了多久！慕容文博就感觉到有人出现在了他身边！然后他睁开了眼睛！就见他身前站着一个漂亮的姑娘，这个人不是别人正是锦儿！
锦儿看到慕容文博睁开了眼睛，然后说道：“慕容大哥，你一晚上都没睡觉吗？怎么了，难道你什么心事吗？”
慕容文博听了锦儿的话以后，疑惑的看了看外面一眼，当看到外面的时候，发现现在已经天亮了！然后他心想这个内功心法还真是奇妙的很啊！自己不知不觉竟然已经练习了一夜！可是这一夜没睡却感觉不到有困倦的意思，只是感觉身体稍稍有些疲劳！这也可能和这些天练习枪法消耗了他多的体力有关系！但是如果要是换了以前，一夜不睡的话，在也怎么说也不会有现在的感觉的，所以他现在很高兴，心情也非常的好，然后他笑着说道：“没什么，我只是想起了一些往事，所以就睡不着了！对了你这么早来有事吗？”
锦儿说道：“我是来给你送鞋来的！不过我敲了几下门，你却没有开，所以我就自己进来了，然后就看到你坐在这里，我也没敢打扰你！不过现在看起来你好像很疲劳啊！那么今天就别练功了！要不然你的身体可能会吃不消的！我这就告诉官人去！”
慕容文博听了锦儿的话也是一阵感动，没想到这个小丫头这样关心自己！而且她现在手里还拿着两双脸色的布鞋，做的也很精细，看来也是费了不少的功夫！唉，可惜啊！然后他开口说道：“锦儿，我没事的！放心好了，我壮的就像一头牛，身体怎么会吃不消呢！对了，你手里拿着的鞋子，可是给我做的吗？还真是挺漂亮的！”
锦儿听了这话高兴的说道：“对啊，是我给你做的，不过漂亮倒是谈不上了，都是普通的鞋子，对了，慕容大哥你先试试看，合不合脚！”
慕容文博现在穿的是一双黑色的休闲鞋，样式也是仿古的！所以在自己穿上古代的长衫以后，并没有显得有多么的别扭，只不过过这几天的练习枪法，这双鞋在强大的压力下还是最先支撑不住在，现在已经破了！如果在穿一天可能脚趾头都要在里面解放出来了！所以昨天慕容文博才会要求林夫人给自己做双鞋子！现在看到锦儿拿了鞋子过来，他也是很高兴，然后他说道：“好的，这就试试！”说完他接过了锦儿做的鞋子！
当他穿上以后，感觉非常的合脚，既不大也不小，非常的合脚，而且鞋底还非常的柔软，穿着很舒适，本来他以为古时候的鞋子穿起来会非常的难受呢，可是现在才知道，事实不是这样，这时慕容文博打趣道：“锦儿真是好手艺啊！就像知道我的鞋码一样，真是了不起，如果将来有可能的话，你可以自己开个裁缝铺了！倒时生意一定火的不行，哈哈！”
锦儿听了这话抿嘴笑着了一下，然后说道：“慕容大哥不要取笑我了，凭我的手艺怎么可能开得了裁缝铺呢！呀，我忘了，还要帮夫人做饭去呢！”说完她急急忙忙的跑了出去！