林冲看到慕容文博的进步，然后高兴的说道：“呵呵，慕容弟弟已经掌握的基本的要领，只要不断的练习，很快就可以有更高的成就的，不过想要跳的更高，那还需要内力的不断精深，所以在内力的练习上慕容弟弟一定不要放松！
慕容文博听了林冲的话以后，说道：“知道了，我会记住的！”慕容文博心想，这个年代的功夫和轻功都是以内力为基础的，如果没有内力那么什么都只能练一个皮毛而已，除非像鲁智深那样天生神力的人，不需要内力的扶持也可以练成一身不错的功夫以外，别无他法，但是慕容文博的身体情况他自己知道，虽然他的体格还算健朗，但是和力大无穷根本就靠不上边，而且他以前练的功夫就是以巧打拙的太极拳功夫！而且这个功夫在在于内在的修养，那么自己当然会更注重内力的方面的修养了！
慕容文博今天和林冲在家里练了一天的提纵术，直到晚上，锦儿叫他们吃饭的时候，他们才休息。
吃过晚饭以后，慕容文博自己又去练习，而林冲看到慕容文博又去练习了，他嘴角露出了高兴的微笑！因为慕容文博这样能吃苦，而且对功夫这么热诚，同时慕容文博的天赋有极高，将来一定能成为一代高手的，那么自己这半个师傅当然也脸上有光了，同时他心想，唉，我结婚已经这么长的时间了，夫人她什么都好，可就是没有给我留下个一儿半女的，我是不是要把！！！！，唉，算了，还是等以后再说吧！然后他默默的走回了自己的房间！
慕容文博自己练习了一阵子以后，也回到了房间！但是他并没有睡觉，而是开始练习内功，而这段时间他就发现，自从练习了内功以后，自己每天只需要睡眠4个小时就一点都不困了。而这个时代什么也没有，剩下的时间也只有继续修炼武功了！
这样又过去了10天，现在慕容文博已经可以轻松运行内力了，而提纵术也略有小成，虽然还不能像林冲那样一下越到房子上面去！但是他现在已经可以轻松的越到那个1.5米的桌子上了，其实这个他早就能做到了，但是做到和做好可是有本质的区别的！以前他是可以跳到桌子上，不过那个时候只是勉强可以，而且身体也是弯着的，这样的动作对后面的接续动作非常不利，而且跳到桌子上会发出很大的声音！而现在他已经，可以直着身子跳跃到上面！
而且感觉自己的身体在跳跃的一瞬间就像变的一根羽毛一样轻，落在桌子上一点声音都不会发出，这样的感觉还真是让他奇妙了一阵！
而第11天的时候，林冲笑着说道：“慕容弟弟，你现在对提纵术掌握的已经很好了，只是内力还没到火候，一旦你的内力突破了，那么你的提纵术也会跟着不但攀升的！今天就别练了，我们去看看二弟去吧！”说完就往外走去！
慕容文博听了林冲的话以后，先是跟着林冲走了出去，然后说道：“哥哥，我有点不明白，为什么这些天的内力一点进步都没有了呢，难道是我联系的方法不对吗？”
林冲看了慕容文博一眼说道：“其实这个是所有练习内力的人第一道关卡，但是一般人都会在学习内力一年以后，甚至更长一段时间才会出现停滞不前的情况！而这样的情况也叫巩固期，或者说是停滞期，有些人可能一辈子都突破不了这停滞期，他们她的武学修为也只有停留在这里，只能用一些招式作为辅助，但是一旦突破，那么你的内力就会到达下一个境界，不但让你的功力变得深厚运用更为自如以外，同时你的身体也会出现更明显的变化，这点等你突破了以后你就知道了，我想你一定可以做到的！但是这个地方我却帮不上忙，要靠你自己才行了！”
慕容文博听了林冲的话以后，就明白了怎么回事了，其实这个地方就是练武人的一个关卡，过去了那么你就会变得更厉害，如果过不去，那么你也只能卡在这里，就算招式在怎么厉害，没有内力的辅助，那么也无法成为真正的高手，这个时代的武功他已经有了一些了解，绝对不会出现令狐冲所学的独孤九剑那样厉害的武功的！想到这里的时候，慕容文博点了点头说道：“哦，原来是这样啊，我还以为是我那个地方练错了呢！”
林冲笑了笑没有说话，然后两个人快速的来到鲁智深的那个小院