“什么都行。”胡虹坐在瑜伽垫上,看着这个漂亮的小姑娘,依旧笑着,心情愉悦。
高雯起身,走到她身后,胡虹又要转过去看她,她出声道:“您坐着,我看看您身体的情况。”
胡虹乖乖坐好,还挺直腰板。
高雯微微撩开她的领口,看了看她的肩,伸手揉了揉,而后又说:“低头。”
胡虹听话低头。
小姑娘冰冰凉凉的手指在她脖颈摸着,只听高雯道:“有点小问题,但不严重,肩颈有劳损也正常。”
“我腰不太好噢,偶尔会酸软,以前上班坐办公室几十年,刚退休。”胡虹说完又道,“不过他们都腰间盘突出,我就没问题。”
“嗯。”高雯点头,让她站起来看看腿。
胡虹站了起来,又对她说:“要不我们先练腿,我听说腿有力量了,上半身就有支撑,腰就不会不舒服。”
“可以。”高雯起身,去拿教具,走回来后把椅子和伸展带放在一边,对她说,“先躺着,仰卧。”
胡虹觉得私教待遇就是好,老师都贴身伺候,早知道她今天就上私教课,让老师陪着她倒立,肯定进步更大。
她看着高雯手里的棍子,还有倒刺,问道:“这是什么?”
“狼牙棒,练腿之前要松解肌肉。”高雯半蹲在她身旁,把狼牙棒放在她的小腿上。
胡虹有一种不好的预感,下一秒,她笑容尽失,一阵剧疼,五官皱成一团:“怎么这么疼?没人告诉我这么疼。”
高雯摁住她的小腿,继续用狼牙棒滚动胡虹的小腿肌肉:“松解肌肉都疼,忍忍。”
“疼。”胡虹不断倒吸着气,简直是像刀绞痛般疼,疼得冷汗直流,攥紧了拳头,声线颤抖,“太疼了,太疼了。”
她不要上私教课了。
想回家,想马上回家。
“嗯。”高雯表示知道了,但手上力道不减,该怎么来还是怎么来。
“嘶嘶——”胡虹硬生生忍着,心里不断数数。
终于,高雯放开了她的右腿,走到她的左腿旁边,狼牙棒放在她的左腿肌肉上。
“我不要。”胡虹缩回脚。
高雯也没动,清凉明亮的美眸望向她,示意她把脚伸过来,那个眼神好像在说:快点,来到这里就得忍着。
胡虹觉得自己做了最错误的一个决定,不要钱了行不行?让她回家。
她最后一脸委屈,颤抖着把脚伸过去,抽搐般绞痛又开始袭来。随后,她的两条大腿肌肉也被狼牙棒狠狠揉捏了一遍。
胡虹已经疼得浑身没力气了,衣服湿透,头发全是汗,最后都哽咽着跟高雯说:“我都哭了。”
“需要纸吗?”高雯问她。
胡虹吸了吸气,用手背遮住自己的眼,无声地流泪。
她什么时候受过这种苦,太可怜了,她此时是天底下最可怜的人。都怪方寒的那个赞,赞赞赞,赞什么赞?该赞的时候不赞!
等到结束,胡虹红着眼眶看着高雯:“下课了吗?”
高雯把狼牙棒放在一边:“我们刚上课。”
“我很疼,这么疼,我——”
“疼几次就不那么疼了。”高雯让她站起身,把两块瑜伽砖拿过来放在她前面。
胡虹在接下来的一个小时,遭受了她此生都没有遭遇的“酷刑”。
高雯会让她手撑着瑜伽砖上,然后把腿抬,抬高了她还不满意,嘴里不断说着:“继续抬高。”
“我抬高了。”胡虹反驳。
“还不够。”高雯的手指轻轻放在她的脚掌上,“蹬我,用你最大的力气,往后蹬。”
胡虹脚又直了点,汗一直在流,浑身都在抖。
“力量不够。”高雯提高声调,声调微沉,“我感受不到你在用力,别客气,用力蹬。”
胡虹紧紧咬着牙,又要哭了。
破课。
她就不该来。
这个小姑娘真凶,刚刚没看出来,骗了她。
“很好,这个姿势很标准,我要给你拍个照留念,能保持吗?”高雯问她。
胡虹没说话,但眼神坚定了很多。
高雯把手机拿过来,打开相机在找角度:“脚再拎得高一点,绷直发力,很好很棒。”
她一收起手机,胡虹立刻放下脚,看向她又问:“下课了吗?”
高雯:“还剩二十三分钟。”
胡虹:“.....”
她不想上了。
“继续练右腿。”高雯没让她休息,提示她继续。
胡虹满心委屈,只能默默承受。
没过两分钟,她又问:“下课了吗?”
“腿发力。”高雯没回她。
又过三分钟。
胡虹又说:“剩下的时间我们聊聊天,你是哪里人?”
高雯面色平静,把伸展带给她,“套在你的足弓上,手拉着伸展带。”
胡虹:“……”
她真的想走人,却只能照做。
“把腿蹬直,手用力。”
“手脚对抗,再次蹬直,用你最大的力气,不要对自己那么好。”
……
这节课就像一个世纪那么长,胡虹觉得她仿佛吃了一辈子的苦,高雯说结束的时候,她有点想哭。
高雯收拾着教具,胡虹躺在垫子上,她的衣服湿漉漉,脸上通红全是汗珠,头发也烂糟糟有些狼狈,眼神略带幽怨委屈。
“你这节课表现真好,都坚持下来了。”高雯转身,给她拿了纸巾,笑着对她又说,“我出去给你倒杯水。”
胡虹的受伤心灵仿佛被温柔抚摸。
对啊。
她真棒,衣服都湿了还在坚持,太励志优秀了。
高雯把水捧进来,递给她:“今天泡了菊花茶,不过有点烫,小心点。”
“恩恩。”胡虹不计前嫌,冲她又笑了笑,伸手擦汗。
是她自己要来锻炼的,老师也很负责,算了算了。
“休息休息。”高雯又对她说。
胡虹又休息了一会,端着水杯走出去,徐眉让她在本子上签名打卡。
“写这里就行。”徐眉点了点第一节课后面的空白格。
高雯也从教室走出来,见胡虹要走,出言问她:“我明天还能看见你吗?”
倒不是说她想要那些课时费,多数人在第一步时就已经因为太苦太累放弃,如果没有坚持下来,可能就是永远放弃了。
锻炼是一件辛苦的事情,可能得几个月才能养成让自己去吃苦的习惯。
胡虹脸色微变,内心在挣扎,一方面觉得太疼太苦了,另一方面又想见到高雯,还是很喜欢被夸,心里有点自豪感。
她犹犹豫豫:“可能。”
高雯:“明天约几点呢?”
“早上六点半?”胡虹声音小了很多,有些虚,“我起得比较早。”
六点半很早的,年轻人一般都起不来。
高雯笑:“我刚好没课,明天见。”