“入神”境，丹田内的元气充实到一定程度，不光改造身体，还能改造心神，让人的神识不断强大。达到“入神”境，才算踏上修仙之路。“练精”、“养气”和所谓武林高手也差不多，就是身体比常人强大些。而一踏入“入神”境，表示你的神识已非常人，能在人的头脑中制造种种幻象，能用神识控制五行之物。
“化虚”境，化实为虚，身体各元素重组，能将血肉之躯化为虚无，穿梭于五行之中。“土遁”、“水遁”自是不在话下。如果说“入神”还有点像特异功能，那么“化虚”境则标志着你踏入“神仙”之列了。
“凝丹”境，周身元精元气凝实成丹，金丹一成，便拥有创造五行之力。点石成金，一念生花。可幻化形体，可衍生万千幻象。容颜永驻，法术大涨。
“元婴”境，丹田内金丹蜕化成婴，能阳神出窍，神游身外而通灵。可沟通天地，御空飞行。能窥视天地奥秘，寿元大增。
“得道”境，万物即我，我即万物。万物合而为一，一而回归大道。身体具备宇宙万象，能翻江倒海，能推演万物生化，能看透过去未来。
“渡劫”境，身体、神识无比强大，天地为之嫉妒。须逆天改命，勘破贫富、贵贱、爱恨、生死、有无，度过“金、木、水、火、土、风、云、雷、电、”九劫，飞升成仙。
“神仙”境，未知。
云风合上《纯阳诀》，双目微合。《纯阳诀》两册，共九章，除了第九章，其他八章都有对各个境界的详细说明，包括口诀、层次能力等。每个境界都配有修炼口诀，并指出每个境界都有九个层次，只要真元增加到一定程度，层次一般也就水到渠成地提升了。而境界的提升不是真元增加就可以实现的，须要修为、感悟、机遇等的契合，缺一不可。
他知道自己现在已到达“凝丹”境，却身有宝藏，不知运用。必须从“练精”境修炼起。而且这本《纯阳诀》也没怎么讲元气运用，只讲如何修炼，运用想必是在其他书上。
云风将《纯阳诀》放到一旁，深吸一口气，徐徐呼出。舌抵上颚，双手交叠，置于丹田位，心中默念口诀，口诀内容与《百字铭》有相似，但也有不少内容云风虽不能理解，却强记心中。
云风首先修炼的是“练精”境。云风心中默念一遍口诀，好像没什么反应。云风也不着急，一来他心中早有准备，修仙哪有那么容易？二来，他知道修仙肯定最怕心浮气躁。云风一遍又一遍慢慢地默念着，体会着。渐渐地，他的心变得宁静，宁静，再宁静。
终于，如晨曦唤醒黎明，云风感觉到一丝气息注入丹田，被体内金丹吸纳。可是刚一欣喜，那丝气息，便消失无踪。云风强自镇定，告诉自己，不要激动，平静，平静。
云风一遍又一遍慢慢地默念着，体会着。有了第一次的成功，这一次更自然了。没过多久，云风又感觉到一丝丝气息流入丹田。这次他没有惊喜。而是继续平静地默念口诀。