听到王进这般问，大家都有些发懵，这样儿戏一样的操练方式居然还要问有什么好处，这不是可笑嘛。
不过见识过王进的本事后，大家倒是没有说出什么抬杠的话，就算是最讨厌的王进的李应雄也是不做声。
“好，看来大家并不是太清楚这样做的目的，那么我就简单的跟你们说一下。”
“首先这样做会对大家的心脏有好处，能让你们这里变强。”王进指着自己的心口对大家说道。
“啊！就这么随便跑跑能让我的心变强？”
…………
大家叽叽喳喳的议论声都是对王进的话的不信任，古代医学技术落后，心脏这种东西乃是十分神秘的地方，大家只是听说过力气变大，身体变强壮，从来没听说过这心也会变强。
“王都头，我的心本来就很强大，我可是什么都不怕，在变强一点那岂不是要无法无天了。”果然还是李应雄，抬杠这件事情无论如何也不会少了他。
“那你会变的更强，至少不会像上回那样脱了力，倒在地上起不来。”王进没有理会李应雄的调侃，直接戳中了他的软肋。
李应雄的脸红一阵白一阵，他自己说他的心强，可是并不是这么回事，脸跑步都会力竭的人，还想无法无天？
“这第二嘛，就是大家的腿会变得更加的强壮，小腿变的跟大腿一样粗，跑起来就更加有力气了。众所周知，孩子比大人敏捷。孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度。这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。”王进有开始忽悠道。
小腿跟大腿一样粗那这条腿岂不是要变成一根柱子了！不过这回没有吱声，王进的惊人之语太多了，也就产生了免疫力，又听到什么四肢弯曲，还真有不信邪的人试了一下，果真如王进所言，这帮大老粗们的柔韧性可不怎么样，弯了一点变龇牙咧嘴叫疼。
看着这些夯货们的行为，王进笑道：“这第三嘛，好处就更多了，大家的力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏都会提高，这些都是强身健体的，还有一点最重要。”
说道这里，王进故意买了关子，没有一口气说完，果然大家的注意力都被吸引过去了。
“这最重要的就是大家的小命，大家上了阵第一重要的是杀敌，这第二就是保命了。我想没人希望自己被人杀死吧？“
这句话算是说中了大头兵们的心事，在勇猛的士兵他勇猛的目的恐怕不是去寻死吧？人总是怕死的，搏命的士兵们也不例外。
“能够让大家保命，或者说让大家活下来的机会大了许多，这种事情没有谁会拒绝的，我想你们的父母妻儿们都在等着大家回去光宗耀祖，我的话说完了，大家好好考虑一下。”