《易经》儒家五经之首，又名群经之首。《易经》对 中国人的养生思维产生的影响是非常深远的。老百姓接触《易经》最多的是算卦，很多算卦的人都打着《易经》的太极八卦旗，开公司、孩子起名都要找个人算一下，起个什么名字合适。中国人有句古话：名不正则言不顺，可见中国人对名字有多么重视。让名字合乎《易经》的规矩，足以显示《易经》在中国人心中的地位。在中国的每个城市大街上我们都可以看到易经起名的广告，足以证明易经在人民群众中的广泛普及。
完全读懂《易经》的人不多，但是易经对人的影响却无处不在。古代读书是少数人的事情，绝大多数人是文盲，在这样的社会中推广文化很难，把文化与人们的生活结合起来，把文化变成一种仪式和信仰是最好的选择，易经在这方面做的最到位。把深奥的道理用最贴近生活的方式表达出来，易经已经融入中国人的哲学观、世界观，易经已经融入我们的思维，融入我们的生活，融入我们的血液。汉字中的许多词语都来自易经，易经和我们的生活密切相关，我们每天都和易经在一起。
《易经》 把世间万物融于64个卦象之中，相互之间不断转化，永不停息。这也是中国人善长变革、适应变革的思想根源。易经讲的就是怎么在变化的事物中抓住机遇、掌握规律，让事情向好的方向转化。在对事物未来的走向上，人们往往很难预知的，人们对未来变化的无知产生恐惧，这是人类的天性，恐惧的多少来取决于 事情的大小。人类想预知未来，掌握未来事物的走势，让事物向有利于自己的方向运转，易经能让我们预测事物未来的走势，对未来做好准备，让事物向有利于我们的方向转化，减少人的恐惧心理。
最早的文字----甲骨文，很大一部分是用来占卜用的，人类想预知未来，这是人类与生俱来的想法。用占卜来预测未来，早期的人类已经掌握，易经更是让占卜得到了巨大的发展 ，人们遇到的所有困难问题，都可以去问一下易经。易经让占卜行业也进行了详细的分工。算卦先生预测未来，阴阳先生看阴宅阳宅，道士画符驱鬼治病，许多学术界人士认为这些是封建迷信活动，不是易经，但是老百姓相信这个，是易经在日常生活中的实际应用，流传了几千年的事物，我们不能轻易判断对与错。从 养生的角度看，易经是中华民族的心理医生，易经的心理安慰作用效果明显。
占卜也在发展，占卜在现代发展 成为预测学。天气预报也是属 的于预测学的范畴，人们关心今后的天气情况，天气预报也不一定准确，只是提供一个参考。占卜也是对未知事物的一个预测，不一定准确，但是可以提供一个参考。占卜可以预测未知事物的趋势，对那些处于对未来困惑之中的人来讲是一种莫大的安慰，就像是在黑暗中行进的人中看见了一个灯塔。西方人信奉上帝，上帝只有一个，上帝太忙了，顾不过来，于是发明了心理病学，心理学传入中国，一直处于边缘地带，这和中国的易经有关，人生遇到的什么问题都能在易经里面找到答案，易经起到了心理医生的作用。
关于 风水的传说在中国太多，从古至今，从帝王将相到到普通老百 姓，都流传着各种各样的关于风水的传说，真假难辨，但是大 家都在津津乐道的传说，相信的人很多。普通人家建房、迁坟都要找个阴阳先生看一看，建在哪里合适，怎么建，什么时间动工等等许多细节都要由风水先生来确定。风水一直都戴着神秘的面纱，也有科研机构研究证明风水的科学性，风水学是古人探索自然环境对人的影响的一种方式，有其科学性的方面。风水的目的就是住什么样的房子养生，选择什么样的阴宅会让子孙兴旺，会让家族兴旺。
黄道吉日在中国绝对是一个非常重要的事情，无论干什么重要的事情，都要选择一个好日子，有些事情还要精确到时辰。有的日历上面还把一年中的每一天都标上宜干什么，不宜干什么，忌干什么，便于人们查找，大多数人都在用。 不只是个人，国家干重要的事情也要挑一个黄道吉日，这也是民心所向，易经在人民群众中的影响力太大了，没有人愿意违背这样的民意。同样的一天，为什么会有这样的区别？这也是古人对自然与人和谐相处的一种探索。抛开其科学性不说，心理暗示的作用是存在的，对人也有养生的作用。