这时，林九荫说道：“小龙，这炼体境界，你已经修炼过了练力第一阶段，而这炼肉第二阶段，今日也是最后一天了。”
“哈哈哈！那真是太好了！我明日开始，便要开始修炼筋第三阶段了！我再也不用天天浸泡在这药水中了，这可真是要了我的命！”张小龙开心的在水中蹦腾了几下，几滴药水落在外面。
炼体境的第一阶段练力，就是要将张小龙的力气给炼出来，所以来到茅山的第一年时间，张小龙成天就是跑步、俯卧撑、举重等等，直到他将自己的力量炼达五百斤，这才开始进入下一个阶段。
炼体境的第二阶段炼肉，说白了就是要加强将张小龙的皮肉，让他达到一种刀枪不入的状态。
而这个阶段最重要的是，将张小龙皮肉中的杂质给锻造出来，为以后的聚元境打下坚实的伏笔。
所以这些年，张小龙白天跑步、做俯卧撑、举重等等，而一到晚上，便开始浸泡药水。
这些药水，是先辈们遗传下来的炼肉阶段的秘方，聚集着天下之灵药，每日供给张小龙吸收。
连续四年，都是如此，张小龙也非常争气，气力一度高升，直抵现在的一千斤。
四年的药水生活，终于要结束了，张小龙不高兴才怪。
可看着张小龙在水中噼噼啪啪，不少药水溅了出来，林九荫立即心疼道：“张小龙，你动作轻点儿！轻点儿！你可知这些药水有多贵重么？这可是用上千年的天山雪莲、人参、鹿茸和冬虫夏草等等贵重名药熬制而成，溅掉一滴，那就是几千、几万块钱，你小子别没事找揍！”
张小龙呵呵一笑，调皮的吐了吐舌头，他自然知晓这桶药水的贵重，当下便老实起来。
林九荫点点头，吩咐一声，道：“玲珑，现在可以加火了。”
“好的，师父！”白玲珑捋了一下长发，便来到炉子前，开始往里面加柴。
干柴入炉，火势骤大，木桶中的水开始变热起来。
而这时，张小龙原本轻松的脸庞，也变得痛苦起来。
记得第一次进入木桶时，张小龙不停的痛苦的呻吟，但是经过了这么多年的锻炼，张小龙不会再乱吼乱叫了，他变得异常坚毅，咬紧牙关，都要挺过去。
白玲珑一边加柴火，一边也在为自己的这个师弟担心，不过，这是她们这些修道之人的必修课。
即便是白玲珑，以前也有过这种经历。
只有吃得苦中苦，才能成为人上人。
在林九荫的教诲之下，张小龙和白玲珑早就将这句话谨记在心里了。
炉子中，火势猛烈，水桶中的药水也迅速翻腾起来。
张小龙面色痛苦，咬紧牙关，肌肉紧绷，默念道家清心诀，早已进入了无我的状态，他的体质正在发生巨大的改变。
如果是常人在沸腾的水中煮这么久，只怕性命堪忧了。
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