三禅瞬间度比起宋捷年中的利剑坏要快卜倍照，，：，臂上青筋纠结，密密麻麻缠绕在皮肤上，使碍手肘往下直到指尖全都泛起一股子的金属色泽，看上去根本就不像是血肉凝结的手臂，色泽淡青，五指算张开来，宛如五把尖锐的匕。
稍一弹动，立时就出铮！铮！铮！一阵金铁交的之声，清脆悦耳，却是王禅的十三太保横炼功夫已入化境，运功之下，筋骨毛皮连成一体，如同钢板，比起雷霆的劲气铁布衫功夫强了不知多少，难以同日
语。
早在虎头岭上的时候，王禅的横炼法门就已经强悍无比，下山之后，眼界大开。虽然时间不长，却叫他厚积薄突破了易筋锻骨的大成境界，迈过了换血洗髓的门槛，拳法武术其实已经是有了脱胎换骨般的进境和变化。再不同以往。
武者练拳，外练筋骨皮毛，内练一口真气，久而久之，如果能够任意控制体外皮毛。那便算得上是“登堂入室。”练出了一身有别于“花拳绣腿”的真功夫，也就是老师傅常说的“功夫上了身。”
然后，再进一步，要是能将筋骨锻炼的可刚可柔，能够控制气血毛孔，那就是入了内家功夫的大门，彻底脱离了外家武术的束缚，可以开始接触更深一层的拳法理念了。
功夫到了这一层，其实已经就可以称之为高手了，不论国内国外，所谓的拳法武术名家基本上也都是处在这个层次而已。
除此之外。再往前一步，那就是要洞悉真伪。入微而练，拳法武功趋于内敛，走的是从细微处见功夫的路数，练得是五脏六腑，经络关窍，若能打通周身经脉，那就是传玩意义上的出神入化，可以被称之为拳法大师了。
军队里面稍加刮练的新兵蛋子，通过小半年时间的熟悉，几乎全都能够熟练的运用一种十分粗浅的“硬气功。”只要吸一口气，以意念搬运到受打击的部位上，就可以禁受得住木棍。砖头等钝器的打击，能胸口碎大石。空手连破十几块红砖。
这其实就是。外家硬功最实用的地方。何况王禅的十三太保横炼根本就和各家各派时下流传在外的任何硬功都不相同，以他如今的功力，只要心念一动，立刻就能功运全身，变得如钢似铁，不但可以抵御任何外来的攻击。运转在手，五指如钩，甚至比什么兵器都要厉害几分。
练筋骨皮毛只得纹理
练气血能深入内脏，通达经络。
而真正的拳法高手，武道宗师，却是能够将筋骨皮毛，气血五脏，经络关窍，身体各处统一在一起，形成一个完整的整体，对自身把握的越清晰，功夫也就越高明。
就像王禅这一下子突然出手。后先至，一手抄底，快的不可思议，站在他对面的宋捷甚至只能在眼中看到一抹淡淡的残影”丁叮当当的声音刚一传到他耳朵里，他才感觉到自己手中剑身上有所异常。
剑为人手臂的延伸，精通剑术的高手都是对于自己的爱剑，了解透彻，无人可比。一剑拿在手里，用多少力，达到一个什么程度的效果，心里基本上都会有一个准确的估计，哪怕是稍稍重了一分，也能清楚的感觉的到。现在王禅五指扣住剑身，网一力，宋捷立刻就是知道。自己失算了。
宋捷的一身功夫，全在剑上，真要被王禅一招夺了兵器，那也不用活了，是以电光火石间，宋捷心里虽惊却也不乱，一觉不妙，朝前一送一堆，见无法动弹。立刻就是本能的一转手腕，被王禅五指牢牢扣住的松纹古剑，登时嗡嗡一响，左右一阵旋转。
“噌！”
锋利的剑,刃闪电般绞动起来，如毒龙钻心。两边锋刃旋成一团银光，三下两下便是脱离了王禅五指挟制，仿佛电钻般在他松开的手心里猛烈飞旋起来。
知道宋捷手中这一口宝剑锋利无比，王禅也不敢确信自己的横炼功夫就真能挡得住对方的剑器，所以不到万不得已的时候，他也不愿拿自己的手掌和他宝剑硬拼。尤其是这时候，宋捷这一下手腕旋转，剑刃飞舞，和高马达带动的大型钻头一样，借力用力，精钢也能绞成两！
“好剑法！”面对这样的剑势变化，对于宋捷随机应变变招之快，王禅心里也是暗赞了一声，连道可惜。
要不是对方变招太快，只要再有一个呼吸的功夫，王禅下一招可就是真正的“空手入白刃”揉身急进，不但要一个。照面就把宋捷手里的宝剑强行夺过来，而且他也有的是后续杀招，将这人力毙当场，就像是在青鸟里打死唐牛一样。
但是宋捷在这一瞬间却是应变极快，完全展现出了一个剑术高手应有的反应，剑身旋转，脱困而出。也逼得王禅不得不暂时回避他的宝剑锋芒。
所以，王禅见好就收，手指一张，手掌往下一沉，当即就避开了对方一招反攻。
而也就在这一时，王禅手往下落，宋捷的招式又是一变。竟然侧身一闪，腰力一旋转，矮步，剑瞬间就扬了起来，紧接着原地起步翻身，剑光一闪。整个人跳起一人多高，全身气力全都压在剑上，刹那间握剑的手也是从单手变作两手合握，劈头盖脸朝着王禅头顶就是劈了下来。
这一下劈。宋捷整个人的身体好像附在了剑上。如人剑合一，的猛无比，剑光落下就好像是一道天河从丽大顶倾斜了下来，滚滚波涌连绵。其中叉夹杂着诣出来的，撕心裂肺般的尖啸之声。叫人一看，就生出难以抵挡的感觉。
雪花盖顶，一字平分！
“竟然有了几分驻剑的模样，看来这个宋捷的武当丹派剑法练到最后也是走的是百步飞剑。取人头颅的剑仙路数”
王禅一见宋捷这一剑。翻身腾空，人剑一体的路数，就知道宋捷必然是练得武当秘传的真武剑术，虽然远未到家，但胜在宝剑屏利，合身一扑之下，一千几百斤的大物牛也要被腰斩，不可力敌。
于是他双脚抓地，身体滴溜溜原地一转，缩地似的向旁边挪移出三尺的距离，不多不少，恰恰避开锋芒，躲过了宋捷人剑一扑。
但是，就在王禅身子网一动弹的时候，宋捷却有如神助，人还在空中没有落地，整个人在这一瞬间就晋入了道家虚静无为的境界，全副精神内敛于剑，浑身上下四松四空，关节松、肌体松、内脏松、心意松，足空、手空、顶空、心空，似乎是达到了丹派剑术，“以天下之至柔，驰骋天下之至坚”的微妙状态。
王禅那里网一挪移闪避，他立有如同前知也似，脚尖才一落地，登时剑光暴起，如影随形，缠了过去。
宋捷练剑十几年，终日剑不离身，以心意沟通，长此不糙，到了如今是在人剑之间有了一丝莫名的紧密联系，因此他运剑之中，不但剑如风起，无孔不入，就连脚下步法也是轻灵明快，矫若游龙。面对王禅出乎他意料之外的应对方式。心里虽然也是吃了一惊，但却并没有半点挫折之感，反倒是一下子就收起了自己之前对王禅的轻视和不屑。身形落地，雁落平沙，县体好像是在光滑的冰面上快滑动一样，一下子就追上了王禅，同时剑出肋下，斜斜撩起，如白鹤亮翅。
武当剑本来就是号称“空中妙舞”除了剑术精奇之外，最重视的便是活步行步，脚下的步**夫，讲究要在“行”中运剑，身似游龙。而宋捷身为武当丹派歹术的传人，脚下步法，外走太极阴阳，内行八卦九宫，松沉轻灵疾若风云，缓若相随亦网亦柔，看起来似乎是和游身八卦掌中的转掌步法有些相似，却又绝不雷同，更加微妙，凭空生出无数变化，比起王禅遇到步法最为滑溜的唐牛还要厉害许多。
剑仙李景林的师傅宋唯一曾经说过，武当剑术练到顶峰之后，人动处，翻天惊飞鸟，滚地不沾尘。一击之间，洗若轻风不见剑，万变之中，但见剑光不见人。
只可惜，王禅身手远出任何人的想象之外，每一天都在急的进步着，动作竟是比宋捷来的更快。眼见对手一剑斜斜撩来，一人一剑转眼就到了身前，居然也是浑然不惧。腰胯摆动，豁然挺身，脚踏七星，以进为退，整个人竟然一下子就抢进了漫天剑光之中，一手捏成虎爪，恶狠狠抓向了宋捷持剑的右手手腕。
同时，脚下一跺，轰然爆响，花目中铺地的青石板顿时碎裂，震得大地一晃，王禅剩下的一只手霍的从他肘下穿出，如灵蛇出洞。手腕动处，噼噼啪啪，筋骨齐鸣。大枪般点向对手的胸口要害。
空手对自刃，最忌胆气不足。不敢于人抢攻，否则一而再再而三，三次之后，心胆具寒，再要争斗，十成的本事怕是连一半都用不出来了，想要不死就只能败退逃走。
正所谓是，打人先打胆，遇敌好似火烧身！宋捷利剑在手，一味强攻，侵略如火，王禅却是以攻对攻，以进为退，弹指之间，如被火烧，出招变招浑若天成。
“不好！”
宋捷刚刚进步欺身，王禅就已舍身一扑，上面一爪已经抓到，离他手腕不到两公分，指尖颤动。劲风激荡，刺激的他手腕上猛然一痛，半天胳膊都微微麻，与此同时当胸一扎，王禅手臂化枪，扑棱棱一阵抖颤，打爆空气出来的爆炸声也已传入他耳中。
面对这样猛烈，悍不畏死的抢攻，宋捷连忙脚下错动，滴溜溜一转，又变。
王禅得理不饶人，进身不停。一手捏成虎爪始终不离宋捷持剑的手腕三寸左右，另外一手轰隆一砸，五指成刀，所向了宋捷的面门。
“空手入白刃？还想抢我的剑，真是可笑，“！”宋捷连连转动，王禅贴身急赶，眼前一条胳膊好似打铁鞭一样砸将下来，手腕上刺痛犹在，立刻就猜出王禅的意思，是要夺了自己的宝剑。
“有剑在手，我要是还被你抢了吃饭的家伙，那我干脆死了算了。”面对王禅滚雷所脸，虎爪捏腕，徒的，宋捷突然身体朝下一伏，转身作势欲走，持剑的右手却是翻到了背后，刷拉一响。扯出一道如同扇面般的剑光，把自己整个人全都护在了里面。
这是武当丹派剑术中的一记绝招，名叫“孔雀开屏”弓步错身，剑后挺，以手腕极快的震动，刷出一片剑幕，宛如一口气刺出一百多剑，布满身后所有空间，以退为进，然后猛然回头，起身刺剑。如同古时大将的回马枪一样，变招做“仙人指路”剑尖一晃，上点眉心，咽喉，中刺心窝丹田，随时都能衍生出十几招后续变化，只需一剑飞出，就能要人性命。
宋捷这一出剑，真好像是一头孔雀张开了羽毛，剑光霍卑，顿时就把跟在后面的王禅挡在外面。一呼吸的功夫，窥亚王禅止步千身外。不得不收了双年小未生。旧力网去之际，宋捷看得分明，手中剑势突然又是一敛，咔嚓嚓，比如冰晶碎裂，扇面一般的剑幕顿时全然爆炸开来，碎成千万银光，随后一道剑光飞将出来，如长虹贯日，刺向了近在咫尺的王禅。
武当剑着中反败为胜的杀招“仙人指路”。