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我一直采取的是精神排空法。
就是通过静悟,把所有的杂念和想法,都放下来。
我常想象自己坐在外太空,那是一种难以形容的的空旷的感觉。
感冒发烧我从没有。
偶尔头疼,冥想一会就好了。
其实拉肚子对身体是有好处的。
它可以有助于你将身体也排空。
有时候能感觉到光芒四射。
这肯定不是太阳光。
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