刘君兵来到自己的住处，开始修炼清凌决。一入坐便入定，这就是其他人想入定都求之不得，在刘君兵这里随时随刻。
凡人和初步修习者都可以修炼建境。
建境有十个大境界，分别是力士十重，吸灵十重，锻体十重，流转十重，建心十重，不屈十重，内敛十重，外放十重，兼心十重，不败十重。
一个凡人和修士能够修炼在于入门比较简单，但有一个前提是必须洗涤自身的身体才能修炼。最好的方式是获得洗髓之类的丹液丹药和药浴药液。
力士境在于身体的强度，一重十万斤，十重一百万斤。传说能突破十重达到十一重的人都是被上天选中的。凡人最多在九重就进入下一个境界了。修士都在十重后进入下一个境界。
吸灵境是上一个境界身体强度达到饱和状态。而吸灵就是让灵气进入身体，使身体达到空灵状态。让体内的经脉更宽更粗，五脏六腑以便存储更多的灵气，身体变得柔韧度更强，更有利于身体的刚柔并济。
锻体境也有十个境界，分别是外在和内在两个部分。外在分为五官和四肢躯体，内在分为神宫和五脏六腑。凡人最多锻外在九重就进入下一个境界了。修士在没有任何功法的情况下滞留这个境界无法寸进。
流转境是比较简单的一个境界，在于一个能在神宫中运行几次周天，一个周天能把全身上下经脉全部流转一次。通常说，一个小周天需要八个小时，大周天八八六十四个小时。越往上越难修炼。一闭关几天都是常有的。
建心境是修炼者确定自己的道路，在自己的神宫祭拜，能完成一次就只能永远留在建境。凡人基本上都是一次就进入下一个境界。修士最大的不同就在于可以建心九次。
不屈境是要有不服输，不屈的精神才能长久修炼下去。既然选择了修炼一途，就要吃的苦中苦，方为人上人。情义礼念物思貌想形识十字十重。
内敛境分为十重，作为一个高手首先要把自己的气息收放自如，才是高手风范。整个人以气势力度为十重标榜。
外放境分为十个境界，修炼之人好似一把绝世好剑。喜形于色，该嚣张就跋扈，该嬉笑就怒骂，有形就有色，给人一种，不好相与的视角。
兼心境是比较沉淀的一个境界，有一颗成为强者之尊的恒心和信心。兼心是在外在建立起来的，建立一次就一重。
不败境是建境最后一个境界，只要突破了不败境中寿元加两百年。凡人的人生巅峰，修士的修炼入门。
这些境界划分很早的时候在家族典籍翻阅过。要看建境下一个大境界就得去伯城一些大家族看了。段家也有的，只是不得而知。
刘君兵现在是流转二重，没人知道他一直是修炼到十六重才进入下一下境界，除了梦中的她也是如此。
在每次的对决中才能稳操胜算，这也是能越级挑战的原因所在。
刘君兵感受体内经脉的柔韧性和强韧度，身体不断吸收灵气洗调四肢百骸，使得周天流转更流畅。
刘殊熏靠着偏房小休，不知不觉坐着睡着了，这时刘君兵才从入定中醒来，看到芊芊可人儿顺手从衣架上拿过一件披风给芊芊披着。
殊熏眨巴眨巴眼睛醒来，看着心中的人看着自己，不经意间脸红到耳子根。
刘君兵按住要起身的殊熏道：“别动，今晚你就睡这，我晚点回来。”
刘殊熏暗自喜欢：这是要接受了吗。