这一顿饭吃的真爽，等吃的差不多的时候，已经半个时辰过去了。
这会饭馆已经不忙了，父亲这会已经注意到自己儿子的异常了，但没有说什么，准备等儿子吃完饭再说。
只是这样等就到现在，在自家两个厨师目瞪口呆的注视下，方和摸了摸扁平的肚子。
他们不明白吃了那么多，都吃哪去了。那扁平的肚子根本不像是刚刚吃了那么多饭呢，要知道到最后方和吃米饭可是论桶的。
打了一个饱嗝，方和呼了口气道：“吃饱了。”
此时的方和气色红润，周身肌肉饱满，虽然看起来还是比之前要瘦，但是已经比刚才那皮包骨头的自己好的多了。
“儿子，怎么回事，今天怎么吃了这么多？”方牧放下手中的活计，担心的问道。
方和开心的道：“爹，我成功修炼出斗之气了。”
方牧看着儿子开心的样子，心中也为儿子开心，道：“哈哈…是吗，儿子恭喜你了，终于得偿所愿了。”
“小和恭喜了”
“叔叔也恭喜你”
两位厨师叔叔也笑着为方和送上了恭喜。
方和笑得更开心了，嘴角都快笑道耳根了。
“咕喽”
肚子又开始叫唤了。
方和有点脸红道：“没什么要帮忙的话那我就出去了。”
然后不等父亲说话，急急忙忙出了厨房，径直往厕所而去，消化太快了。
看着儿子急匆匆的样子笑着摇了摇头。
“呼…”从厕所出来的方和长呼一口气，“真是爽呀，上厕所从来就没有这么爽过。”
方和紧了紧裤腰带，笑容满面，嘴里不自觉哼起了歌来。
这会准备继续去修练，这修炼可马虎不得，刚刚修炼出斗之气，要赶紧继续修炼才是。已经错过了最佳的修炼年纪，现在更是要努力。
要知道修炼斗之气一般十岁之前开始是最佳的，当然越小越好。年纪小就代表这经脉可塑性高。
当然可不能太小了，而且修炼也不是简单的事情。识字开智是必要条件，不然连修炼是怎么回事都不知道。修炼可不是感气，还要明白身体各个经络，不然三段斗之气之前炼气走火入魔那就是常有的事。
所以学习认字和了解人的身体经络就是许多孩子最先要接触的。
因此大多数人家的孩子为了保险起见，大都是在五六岁才开始炼气的。
像方和两岁多的时候就开始修炼，可不是懵懂无知。要知道小孩子学东西本身就很快，加上自己两世灵魂强度，了解人体和识字就是轻而易举的事情。
现在方和已经十二岁了，开始修炼已经比较迟了。
方和没有回房间，直接在小院石凳上盘坐下来，开始炼气。
“天罡诀”炼气篇的法门，和感气篇变化不大，方和很快就适应了下来。
呼吸频率稍微调整，双手印诀不变。
进入状态后，方和开始引导斗之气游走周身奇经八脉。方和周围好像有什么东西被引动似的，飘来一股微风。
一股白色气流由方和口鼻的吞吐，进入方和的身体。
身体每个毛孔都微不可查的吸收着白色气流。
此时的方和已经飘飘然了，太舒服了。与此同时炼气也渐入佳境。
斗之气在经络中游走，强化经络的同时，与自身修炼而来的斗之气合而为一，最终汇聚于丹田之中。
方和发现这一遍炼气下来，自己丹田中斗之气变粗了也变多了。
第一遍方和還有些生疏，第二次速度也开始变快了。
等方和觉得经络开始隐隐发涨的时候，方和才停了下来。
此时时间已经过去两个时辰了，时至中午了。