这腹部松开后，人的身体自然也放松了，而血气流动的时候，也就没有人为肌肉紧张，所引起的阻力而不通畅了。
常乐此刻自身阴阳平衡，有补养元气，培根固元的效用，他气布浑身，以中和阴阳，疏通经络，调和气血，培养人体内在潜能。
这门武技常乐越练，越觉得与其他武技差异极大，这门武技认为，真正能够主宰身体运动的，是胯，脊，内脏，所以根本的步法在身而不在脚。
一般都认为步法是打法的核心，步法主宰身体的移动，而这门武技则认为，如果把重点放在脚上，那就大错特错了。
其认为从身体结构来讲，带动脚步移动的是膝，是胯，再根本一些就是人的身体躯干，深究的话，跟内脏也有些关系。
常乐依法施为，内固精神，外示安逸，虚领顶劲，即头要正直，顶要虚虚领起，如悬挂着一样地顶劲。
他两肩微前卷，并放松下沉，胸部不内凹外凸地含住，脊背有上下对拉拔长之意，裆有圆虚之感，两膝立而不挺直，全身放松，呼吸自然，意存丹田。
“嗖！”
常乐身微下蹲，两肘微屈，两掌心朝下有合劲之意，身体微左转，同时两手向左前斜角抬至高与肩平。
他身体右转，并继续下蹲，重心全部移于右腿，左脚提起，在转体的同时，两手向右后方展开。
“哧啦！”
地面一片草皮被铲起。
常乐左脚脚尖翘起，以脚跟内侧贴地向左前方铲出，随着重心前移，渐至左脚踏实，同时两掌向右后方继续展开并微沉，在左脚踏实的同时，两手随体重前移。
他重心向前移于左腿，身体随着左转，右脚前上一步，以脚尖点地，同时两手自后向前挤出，右手随着右脚上步时前撩。
然后常乐右掌变拳由外向上顺缠，左掌由内向下逆缠，同时右脚提回，左掌落至前，右拳随即落于左掌心内，同时右脚向左脚旁蹬地震脚。
“轰！”
这一落脚，似有千斤之重。
常乐这一招，是由两个对立的基本缠劲统一而来，这种缠劲贯串于他这招动作过程的始终。
而这最后一捣旭上震脚，使得全身气往下沉。
常乐把身先微左转，再转为微右转，随即转正，他两手在小腹前随转体自左向外而上向右而下绕一小圈，接着身体再由微左转，转为微右转，双手合劲交叉于胸前。
他重心全部移于左腿，右脚提起，即以脚跟向右贴地铲出，同时两手继续划弧，由大开转为双顺缠大合，重心渐渐右移。
常乐身随着重心右移，渐至右腿变实，同时两手由合再开，右手大顺缠向右臂展开，左手小逆缠后翻掌置于左腰前。
他身微左转，重心左移，左腿变实，右手大顺缠转臂捋至腹前，左手小逆缠拥至胸前，两手形成合劲。
然后常乐身体微右转，重心右移，两手合住劲，向右上方弧形挤出。
他身再微左转，重心再移回左腿，左腿变实时，右手顺缠上托，劲贯掌指，左手逆缠转臂手背一侧腕关节弧形向左上棚，劲贯手背，随即两掌合劲，向右下按始深深呼一口气，深呼气完止时，恰恰双按到底。