常乐左脚尖向前点半步蹬伸，同时身体左转.左手调阳把，重心左移成左弓步。两胃侧前伸，双手持棍把并置于左膝外侧，棍梢原点不动。
他右脚向右侧上半步，左腿蹬伸成右弓步，身体右转，重心向右移的同时，棍梢由地向上，向右提抡一圈上撩，双臂微屈，双手举把过头，置棍把于右前上方。
这一式拧转以腰为轴，动作明快，舒腰伸臂，松肩活腕，拧转有力，起棍抡撩幅度大，抖棍贯劲力透棍梢，力点准狠，身械协调一致.
而在提膝挑棍后，利用滑把向下直压劈，之后棍不动，但身体靠右步的上提形成腰的拧转，同时双手向上搬挑棍，目的在于双手搬棍起来后，左手略一环状固定棍，右手借势翻身向内搬搅棍，搬搅的同时，向左拧转撤棍，其目地在于缠绕对方的棍，带有崩劲，使其棍脱手。
常乐全身向左向前拧转，右腿向前跟进半步蹬伸，同时左脚向前着地滑出成左弓步，棍梢同时由前经后，经右上方斜劈至前方，两臂前下伸，双手顺把握棍。
然后他再右腿向前上步，左腿蹬伸成右弓步，双手同时向上举棍过头，狠狠抡下。
“轰！”
地面出现一个深坑。
常乐左腿前提上步点地，右腿后提屈膝重心后移的同时，前把松握，双手将棍拧转向下内翻扣，双手顺把握棍，棍中平直，棍梢前指。
在身体前扑的同时，常乐以左把为支点，右把为力点，同时右腿蹬伸，左脚上步屈膝前弓，成左弓步，右把向前扎出，左把滑至右把处靠拢，两臂前伸直。
他上步平稳，蹬伸要有力，肩松臂活，棍的拧转下压沉重，扎出平直有力快速，力达棍端。
这两式结合，可谓下中的防守，攻击均含其中。
劈扫敌下盘，上盘必然要露与敌，一旦敌避开下盘，反而从上盘欲谋攻击者之利，因此攻击者拨下格上中下均可顾及。
常乐左腿向后蹬伸，身向右转，重心右移，右腿屈膝成右弓步的同时，右把向后抽棍，左把前滑。
他右腿向左，向前转身的同时，左把滑到棍梢一把位，右把调接于左把附近，棍把由后经右上方向前、向下斜劈击地，双臂前伸，双手阴把握，扣棍。
常乐再向右侧方上右步点地，左腿蹬伸，右腿屈膝，腰身向上向右拧转的同时，双手将棍把斜飞上撩向上方。
常乐动作时拧转灵活，移步敏快自如，舒腰松肩，抖臂活腕，下劈上撩幅度大，劲顺力到，力达棍端。
这一式是攻击上盘棍法，在这里其妙在于先调身反把，似乎是一个破绽，关键在虽反身握棍，右脚向右扣步，身体反拧，就势反撩棍，突如其来地攻击敌上盘。
常乐右腿蹬伸，左腿向左屈膝成左侧弓步，重心左移身向左转，同时左手向后抽棍，两臂前后直伸，双手顺把握棍，把高梢低。
他再向右向前拧身提起右腿屈膝，左腿直立，同时右把下压上翻转，棍梢由后经左上方向前劈下里扣。
随即右腿向后落半步直立，重心后移，提左腿屈膝，同时双手持棍作外扣下压后拉。
然后再向前上左步屈膝，右腿微屈膝，同时身前扑，以左把为支点，右把为力点扎出。
这一式常乐以腰为轴，蹬伸有力，动作明快，展腰送臂肩松腕活，劈扎有力协调。
虽然说是倾力而出，可是左手一撤棍，身稍向后闪，双手撤棍在手，竟收而复出，出其不意。