总之一动而无不动，一合而无不合。五行百骸一在其中。
头为六阳之首，是周身之主，因此头不可不进。
手为先行，根基在膊，膊不进则手而脚不可前气聚诸亍腕，而机关在腰，腰不进，而气则不实。
腰贵于进，意贯周身，运动在步，步必取其进，上右必须要进左，上左必须要进右，。
龙形，有降龙之式，有伏龙登天之形，而又有搜骨之法，龙者真阴物，在腹内而谓心火下降。
信息中言龙向火中出是也，又为云，云从龙，在拳中则谓龙形。
此形式之劲，起于唇下陷坑处，又名任脉起处，与虎形之气轮回相接，二形一前一后、一升一降。
其拳顺，则心火下降，其拳谬，则身必被阴火焚烧，身体必无活泼之理，而心窍亦必不开。常乐先将左足尖向外扭，斜横着朝前垫步，足心欠起。
再右足扭直，足尖着地，足后跟欠起。
然后常乐两手如劈拳，右手出去，左手抽回。两胯里根松开劲，身子伏下，小腹全放在左腿上，如龙下潜之意。
他手仍与心口平。腰仍然塌劲。两肩松开，抽劲仍如前法式，稳住再换。
“轰！”
常乐换式，将右手如劈拳搂回钻出。左手出去，两手仍如劈拳，惟两腿调换，左腿抽至后边，如右足式。
他右腿进至前边如左足式，两腿抽换之时，与两手同时起，如飞龙升天之意，落下四梢俱要齐，抽换之时身子不往上起，头暗含着顶劲，身子总有上起之形，乃随着意而起。
常乐再换式，两手起落，两腿抽换，两肩两胯松开抽劲仍然如前，惟换式钻手之时，眼跟着手往上看，下颊往前伸，又往上兜劲。
信息中又言虎形有伏虎离穴之式，而又有扑食之勇。
其在腹内为肾水，清气上升，虎向水中升，又为风，风从虎。
在拳中而为虎扑，起落不见形，猛虎坐卧出洞中。
如果其拳顺，则清气上升，而脑筋足，若其拳逆，则浊气不降，而诸脉亦不贯通。
督脉为百脉之原，督脉一通，诸脉皆通，即此意。
常乐仍是先将左手右手俱往前，往下斜着伸直，身子仍是阴阳相合着，抽住劲不可有移动，再将右足极力前进。
他不等落地左足即提起，紧靠右足踝骨，两手与左足亦同时搂至小腹处，手心向上。
然后常乐把两肘紧紧靠胁，腰下塌劲，搂提起落总以腰塌劲为主，不然的话身体不能轻灵，他顶提身体相合，仍如前法，稳住此式，无论远近束身一跃而去。
“轰！”
常乐再出左足，斜着往前进步，右足跟步与练炮拳相同，两手顺着身子钻上至下颏处，往前连钻带翻，两手腕均向外扭劲，向前扑出，两手与心口平。
他两肩又向外开劲，又向后抽劲，左足直着与手同时前进，左足跟步与练炮拳相同。
常乐再进换右式，先将左足直着往前垫步，与炮拳垫步相同，两手一齐与左足垫步，同时落至小腹处，与劈拳单手落法相同，此时不过两手齐落，与足如一。
然后常乐两眼再看右边，远近将眼正住，不仰不俯，身为股，地上为勾，眼看处为弦。
“哈！”
常乐再进步法，两手如左式，扑出均皆相同，回身向左转勾右足，进步与炮拳相同，两手与扣右足时，一齐落至小腹处，两手仍与左足同时扑出。
“轰！”
风声大作，气流震荡。