楼下。
张桂兰老太和老伴孙平大爷，老两口刚做好饭，正在吃着，楼上又开始了猛烈的撞击声。
声音比昨天还大。
撞击声停下来，还隐约夹杂着一句：“你不行……”
张桂兰喝了一口玉米粥，哆嗦着手，摇摇头道：“现在年轻人都这样吗？天天没羞没臊的，真不要脸。”
老伴孙老头摇摇头：“嗨，别管了，不爱惜自己身体，有他们后悔的。”
刚说完，楼上又传来砰砰声。
老两口默默无言，开始回忆自己的青春时光。
楼上。
亦元拍拍自己的脸，咬牙切齿道：“好了，我准备好了！接受锤炼！！”
小q笑道：“针对气血关的锤炼，在于各个击破，会有一点点疼，不过嘛，这个疼，会比较短促，你不用太担心，不会很难受的。”
亦元点点头：“明白了，开始吧，今天不用进行肌肉锤炼，那就比较好。”
小q嘻嘻笑道：“不不不，肌肉锤炼，要继续，咱们，还是先热身。”
亦元：“……”
小q一把将亦元从垫子上拉下来，“你等着。”
走到亦元卧室，只听到小q“哈！嘿！”两声，她就举着木质床板稳稳当当走了出来。
亦元：“……”
小q用力一丢，床板放在了垫子上。
亦元攥着拳头，纳闷道：“这个垫子能缓冲撞击声，你拿个床板干啥？？”
小q拍拍手道：“肌肉，骨骼，皮肤，这三样的锤炼，就好比是和面，要在结实的案板上，用力摔打，这样面团才能筋道，瓷实。肌肉，骨骼，皮肤，也是一样的道理。”
亦元眼神瞪的溜圆，开始后背发凉，喃喃道：“这得他么的多疼啊？上面还有毛刺儿呢！”
小q嘻嘻笑道，“别耽误时间了，别人都睡醒一圈起来撒泡尿了，再犹豫，天都亮了，咱们还没吃饭呢！”
亦元抱着胳膊苦笑道：“要不咱先吃个饭？”
小q扯过来亦元，上膝盖一顶，一个过肩摔。
啪叽！
把亦元平躺着摔到了木板上。
亦元顿时“呲嗷”叫了一声。
小q叹口气，“吃吃吃，就知道吃，你是猪么？”
亦元：“……”
他躺在木板上，后背一阵酸痛。
木板下面是两层床垫，一个沙发垫，完美的把声音吸收了下去。
小q看着效果不错，笑道：“抓紧时间啦！锤炼完，赶紧吃饭吧！”
亦元还没来得及哼哼，又被小q像是扯面团一样，抓着他两条胳膊，一甩，一丢！
啪！
“啊！”
小q又提起亦元，一甩，一丢！
啪！
“啊！”
啪！
“啊！”
啪！
“啊！”
啪！
“啊！”
啪！
“啊！”
楼下。
隔壁中年夫妻刚刚睡下，头顶又传来昨晚一样的惨叫声。
女人叹口气，眉头紧皱，盯着天花板发呆。
男人爬起来，坐在床沿，点根烟默默抽着。
另一边老两口也休息了，当听到楼上动静再次想起来时，俩人也都沉默了。
听了一会儿，老头。哼了一声：“他俩是把窗户和门堵上棉被了吧？呵！”
楼上。
亦元被小q摔打了十几分钟，才算停下来。
小q看了看亦元的后背，没过一会儿，刚才发青紫色的皮肤，很快恢复了正常。
亦元摸摸后背，惊讶道：“怎么回事？刚刚还很痛的，现在一会儿就不痛了。”
小q得意笑道：“看来，是要具现了呢！有感觉吗？具现了吗？”
亦元看了一眼小q，笑着道：“还没，除了后背不疼了，其他没啥感觉，快点，开始锤炼气血关吧！”