两个徒弟最近忙得很。虽然有各家商户帮忙卖货，不用操太多心，但是结账收钱总是要在场的，然后因为不识字记不了账，只好当场就把所得收入进行分配，商户该得的和镖局该得的先分了，剩下的大头就是西林寺的。
由于道路断绝了相当长的时间，货物短缺得厉害，这次运来的货物很快就销售一空，商户们便准备踏上归程。于是两个徒弟跑到寺里来找多日不见的师父，报告一下货物销售以及粮食采购的情况，顺便告别。
振远镖局和西林寺的队伍要护送这一批商户先行返程，只剩下郑家军留下来等待西行的几大商行。
两人找到师父的时候，见师父正在认真教导喇嘛们练习太极，便不敢打搅，乖乖的站在旁边观看，见师父招呼才跑过去恭敬施礼喊“师父”。旁边的喇嘛们觉得这样的师徒组合有点奇怪，待二人走后便来问三娃，三娃把二人跟自己习武的事说了，喇嘛们一时兴起纷纷提出要和三娃较量一下。
三娃和喇嘛们比试过力气，有几个喇嘛赢过他，便觉得有信心战胜他。三娃自然来者不拒，随时奉陪。大家商量好摔跤决胜负便动起手来，然后三娃就把敢于下场的喇嘛挨个修理了一通，直到老喇嘛见猎心喜亲自下场，才打了个平手挽回一丝颜面。
老喇嘛实际年纪并不大，只是常年高原辐射下显黑显老。三娃感觉老喇嘛的力气比父亲都要大得多，也不知怎么练出来的。老喇嘛也被三娃的技术给折服了，说想不到还能凭技术拉平力量的差距。三娃也不藏私，尽心讲解技术要领和对战决窍，还手把手纠正一些基本动作，不厌其烦演示技术应用。
老喇嘛实在是不好意思了，于是便投桃报李，也教了三娃一段口诀，是和那套古怪的健身操配套的呼吸方式，诸如什么时候该吸气，什么时候该呼气，什么时候该闭气，并且要求做“瑜伽”的时候要观想身体的相应部位。
作为运动员自然知道呼吸要和动作相配合，很简单，蓄力时吸气，发力时吐气，极限发力时要闭气。但是老喇嘛这套呼吸法配上那古怪的健身操时，节奏却十分怪异，感觉十分别扭，加上观想方法，三娃顿觉这一整套东西太折磨人了，太烧脑了。
老喇嘛说这套功法不知流传了多少年了，寺里的人都会，也教了外面很多人，但是练习效果都不怎么样，很多人都半途而废放弃了，自己算是小有成就，也只是略窥门径，连登堂入室都算不上。只听说一百多年前有个祖师爷练成过，练成后力大无穷身轻如燕，而且寿命还特别长，活到一百多岁。
听到一百多岁三娃动心了，这个必须练，不练王八蛋！一百多岁啊！这才是真正的人生赢家！想想就开心。