苏妲己：“哦！谢谢姐姐，我会努力学的！”
辛：“为了表扬你，一会儿等我演示完，你第一个上。”
孙洪顺：“啊？上，上啥啊？”
辛：“以后说话先报道！”
孙洪顺：“是！殿下，请问一会儿干什么？不是吃早餐吗？”
辛：“后厨刚醒，你们的饭还没有做出来。这么早叫你们起来，是为了在吃饭前先热个身。”
就在众人的惊讶里，辛扛起了一个沙袋，开始了飞奔，大概跑了个两百米左右，赛道从平面变成了梅花桩和矮墙。
辛纵身而上，如履平地，宛如一阵清风拂过，这是辛和闻太师学的轻功。而这所有的一切，辛完全没有运用一丝玄力！
又过了一百米，是一堵高墙，大约有个三米左右，上面有一个圆形的洞，四周挂着好几根绳索。辛将沙袋脱手扔出，直接通过洞飞到了另一边。
辛抓着绳索纵身窜上高墙，又一跃而下，来到另一边，要知道这面可是没有绳索的！辛重新扛起沙袋，冲向下一个设施。
只见辛将沙袋系在腰间，双脚一跃，飞身上了独木桥，在独木桥的下面，辛还特地的浇上了水，把下面变成了泥坑。
独木桥后面，就是必须匍匐前进才能够通过的铁丝网，辛从独木桥下来的一瞬间，脱手将沙袋甩到了对面，就趴在了地上，快速的从下面开始通过。
伴随着一阵烟尘的纷飞，辛从出口的位置出现，全身上下也是灰头土脸的，终于来的最后的关卡。障碍跑道！
这是由不同高度的壕沟组成的，很多都是先高上去再低下来。虽然没有技术性困难，但是经过前面几项的消耗，其实还是很艰难的。
辛回到原地，将沙袋扔了回去，气息均匀，完全没有消耗的样子：“好了，我的演示已经做完了，做到我的水平之前，这项训练，将成为你们所有人都必修课，孙洪顺，来吧，到你了。”
此时，申公豹和苏妲己从后面走了过来，苏妲己手里拿着毛巾，给灰头土脸的辛擦拭整理。
申公豹则是一脸兴奋：“殿下，那个我也想试试！”
辛：“好，你就和孙洪顺一起来吧，要是比他慢，你今天也加练，顺便一提，你们两个，和我刚刚一样，不许运用玄力！”
申公豹：“好的殿下！我会为殿下拿下胜利！”
虽然说是第一次，但是申公豹的动作很流畅，已经快要和辛的速度一致了，不过想来也是，申公豹可是经常背着那把重剑走路的。
当申公豹完成跑道之后，孙洪顺才刚刚走完梅花桩和矮墙，正在奋力的试着把沙袋扔过高墙，恐怕还有很长的一段路要走。
辛：“所有人！现在开始！追上孙洪顺的人就可以去吃饭了！最后一名今天没有早饭！”
在一片唉声叹气的哭喊之中，众人开始了训练。而申公豹也回到了辛的身边：“殿下，这种玩具，真的可以起到锻炼效果吗？”
苏妲己：“玩具？公豹姐姐，你是认真的吗？这个训练了，就是身体强壮的妖族，也不是那么容易完成的，我想也就是隐秘的龙族还有可能。”
辛：“这些训练不是不能完成，只是需要时间，公豹你和我都是觉醒了的人，身体经过了长时间的改造与强化，当然有所不同，你我还是以修炼玄力为主，纯粹的锻炼身体为辅。”
申公豹：“那？我能开着玄力再去跑一次吗？”
辛：“当然可以，今天给你一个任务好了。”
申公豹：“好！听从殿下安排！”
辛：“这十名精英由你使用，看着这些人，不许让他们偷懒，要是有偷懒的人，你就直接给打出来，只要死不了不受重伤就行，交给你了！”
申公豹：“交给我吧殿下！”
辛：“好，那么，苏妲己和我走，我要研究一下，妖族的经脉构造和觉醒可能性的测试结果。”
苏妲己：“殿下？我们妖族也能觉醒吗？”
作者的话：“书友群qq群：347035316欢迎您的到来。”