发现这门拳法之后，林飞利用“导师”的智慧，把这门二十四路“莽牛拳”提炼成了五招精华，自成循环，如同滔滔江水，连绵不绝，可以压榨人的潜力，至少在锤炼人，打熬气力方面已经远超之前的“莽牛拳”，几乎可以与各路名拳相提并论。
“这门拳法本身不算什么，但经过我的改造，这拳法已经焕然一新。”林飞站起身来，道：“我只打一遍，你要看清楚了！”
“是，师父！”叶凌立刻聚精会神观看起来。
林飞开始挥拳，先是一个起手式，也是第一招，叫做“初生牛犊”！
这一招是五招的基础，出拳之际可攻可守，攻要有初生牛犊不怕虎之烈，守要有小牛对危险的谨慎。
林飞这一个拳法打出，叶凌只觉得一股热气迎面扑来，不由得暗自心惊。
第二招“莽牛践踏”。
这一招是腿法，只见林飞脚轻轻一踩，叶凌感觉到地面一阵翻滚，就好像地震了一般，让他差点站立不动。
这其实并不是真的林飞有能力让大地震动，而是罡气从脚下入地，在附近地面喷涌而出，而叶凌距离很近，被罡气给差点掀翻了。
叶凌此刻才明白自己师父的实力，震惊之余心中暗想：“师父若是穿越回古代，单凭这一手，恐怕都能混个国师当当。”
第三招，莽牛望月。
第四招，牛角冲撞。
这两招是一守一攻，威力比第一招强大许多。
至于第五招叫做“老牛吃草！”
这一招看起来普通，其实蕴含擒拿真意，牛在吃草的时候是用牛舌卷起草料吞入口中，在野外，牛舌甚至能够把地上的青草连根拔起。
当然牛舌的力量不见得比人胳膊的力量大，但这不是学习其力量，而是学习其那种缠绕的真意。
所以这招拳如牛舌，出拳之际风卷残云，可以轻松扭断人的胳膊。
都说“胳膊拧不过大腿”，可若是是用这一招，大腿都能够给扭断了。
这五招“莽牛拳”浓缩了原版二十四路的精华，若是传扬出去，足可以开宗立派。
五招打完收工，林飞对着叶凌道：“这套拳法，你先打上十遍。”
“是，师父！”
叶凌开始挥拳练习起来。
这叶凌的天赋真的是没法说，林飞只是打了一遍，他就完全的记住，不仅如此甚至已经领悟了第一招“初生牛犊”的奥义，打的有模有样。
“真是人比人气死人！”
林飞不由得有些羡慕起来。
打了一遍之后，叶凌还不觉得有什么，可是第二遍的时候他就觉得有些吃力，从原本的三分钟延长到了五分钟。