老子曰：“不知道牝牡之合而作，精之至也。”
一个成长中的婴儿，当他在睡眠的时候，绝对没有男女的意识，但他的生殖器却翘起，这就是生命本有的精气之功能。
仔细想了想，虽然我不是个婴儿，但我十六年的生命中，对女性的了解几乎一片空白，的意识可以说是无，而且，每天清晨我都是朝天一株香，加上暑假生病大补之药吃多了，精力很是旺盛。
要炼精化气，首先必须要精力旺盛，第一步为炼己，锤炼体魄，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。第二步为筑基，其功成标志为通三关七经八脉。
从小我就习练家传张家拳，体魄锻炼的极为结实，但是炼己还要炼心，为了安全期间，我选择了塌塌实实从第一步为炼己开始了我的修道生涯。
为了集神，我每天晚上睡觉前都会点燃一只香双眼凝神。为了熟悉穴位，我每天早上都默默记忆。
一九九八年九月九日，我正式开始了自己的修炼，晚上放学回家用完晚餐后，我告诉三叔一家自己的身体不舒服，然后走进我的房间反锁了门。
我静下心来，用书上看到的七支坐法坐在床上，当调身、调心达到最放松的时候，接着慢慢将两眼神光从远处收至天心两眉之中间，同时轻合上双眼。然后意识引此神光进入脑中泥丸宫……
轰……！
本来按我收集整理出来的修炼方式，我应该将神光从中脉下至气穴，再至丹田。然后闭气守穴。但是，当我用意识引神光进入脑中泥丸宫时，却传来一声霹雳声。
我第一次在没有做梦的情况下看到了小旗子，当我的意识引导神光遇到小旗子的那一刻，神光化做了闪电。
我守住心神，顺其自然，根本不敢胡思乱想，那道神光化成的闪电像是一把钥匙，小旗子瞬间放出无数丝丝闪电，在我的全身乱窜，在一个呼吸间，又归与平静，我睁开双眼，感觉到浑身从未有过的轻松，丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，我的直觉告诉自己，炼己功成。
我趁热打铁，按行筑基，意运气过督脉尾间、夹脊、玉枕三关入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，脉路畅通。
所谓百日筑基，我却心神震惊不已，按找筑基的步骤，我的全身经脉竟然全都畅通，隐隐间，我的知觉告诉我这一切和暑假那场暴风雨以及和小旗子有关。
假如没有得到小旗子，让我百日千日筑基，我想也是痴心妄想，但是现在却轻而易举的做到了，我感叹自己的幸运。
现在的我，时刻感觉到小旗子在我的泥丸宫释放着一种未名的清爽气在我全身贯串，我的脑袋似乎也开窍了，脑中一片清明。
此时，我全身精力充沛，气足神清，至此筑基功成。
筑基功成，如此轻松，我觉得一切都是一个巧合。
一年前得到小旗子的时候，小旗子染上了我的精血，其后的一年中，我时刻将小旗子带在身上，并当它是朋友诉说我的情绪。
这一切，看起来很是平常，但以修道的角度来看，这是寂炼法宝方式的一部分过程，后来，在暑假九四丈那场暴雨中，小旗子飞到空中，我的心神能感觉到它的位置，闪电霹在小旗子上，连带我心身俱麻，不知觉间，我的全身经脉在那时已经松通了起来.加上我体魄强健，血气旺盛，一夜的时间，我就完成了炼己筑基的过程，这一切，也绝非偶然……