第二天一早，恢复正常的许星就去全息投影室上学了，老师现在没在这座城里，所以就只能用投影了。虽然昨天吃了那么多奇怪的东西，但身体没有不适也就过去了。
这是一座真正的钢铁雄城，是盛夏第一批全居民试点雄城之一，整个城市除了居民楼与基础设施便没有其他建筑了。这座城市只是小型全居民城市而已，便可以容纳500万人，据说大型试点可容纳2000万人，以盛夏国如今不到10亿人口仅仅50座城市就足够容纳全国人民了，可惜人口分布不均匀，所以只有多弄几个城市了，这座城如今只有不到200万人在居，其余的一半出去工作，一半在外居住。虽然每注册一家庭就可以在城里分一套住所，但还是有许多人愿意花更大的开销住在外面。许星家在外面也一样有一套住所，但许星上学时便只能住居民城了。
如今的教学是艺术与理学共同教育当然还有养生。自从有了地球外捕捉太阳能技术后能源就不是问题了，在大多数人都可以活得很好以后怎样活的久就是被关注的了，所以养生便成了从小学到大学都必修的一门课，许多快失传的养气功夫与健体功夫都成了这门课的内容。
全息投影室是新一代光与影与波的产物，虽然许星家这个全息投影室只有16平大小但却可以模拟出世界各个角落上至星空下至地底，只要有数据它就能模拟出来实时投影，一个上课自然不是问题。
虽说许星并不热爱学习，但是活着也分为活的舒适与活的难受，想要活的舒适一些就必须要有足够的知识储备和一定的生存技能，现在已经无法只靠一些小聪明或体力就能过上舒适的日子了。今天的老师因为没在城里所以只能在全息投影室里上课，如果没有足够资金就只能看看视频了，虽说不会有太大差距但是谁也说不准这事，毕竟这可是最重要的养生课，细节多多，关乎到能活多久也是活的是否舒适的重要指标。
连接到老师的数据端口后，许星就开始盘坐起来等待老师开始上课。随着数据端口发亮整个投影室开始出现变化，不到十秒就见到了老师和老师所在的房间。
一间十分简单的房间，一张地毯，一个靶子，和足够的光线。“连接到我数据的同学都能见到我了吧，要是只有声音就请检查一下自己的设备哦，也可以通知一下自己的好伙伴该上课了，还有三分钟正式开始上课”老师坐在毯子上说道。老师姓文，连名带姓叫文思，即使是宽松的练功服也遮不了那匀称饱满又修长的身材，是无数女人女孩都想要的完美身材。
老师是看不到学生们的，学生略多且这个房间是专门的全息数据采集室。
随着时间流逝，老师也已经站起来做好了准备。“好了，时间到了，没到的一会让他们自己看回放吧。今天我们不讲健身和养身了，讲点别的吧，你们来的也记得保存一下数据，以后可以反复观看”
“这门学科从小你们就开始学了，讲的可不仅仅是强身健体和吃啥补身体的。作息方面你们也学了，其实这就是我今天要讲的一部分延伸，养神。”
“精神饱满也是我们这门学科的重要目标，精神分为精与神，先养精再养神，待到精满自溢时再聚精以会神。”
“所以我们先讲一下养精，首先要有足够好的身体底子，不是指肌肉，而是身体的状态…”
“与此同时，当戒**，避免精力未满先泄，戒劳累，防止精力未满先竭…”
“好了，今天就到这儿吧，回去按我说的做，待到时间差不多了我再说说养神的事。”