萧宇接受能力特强，李渺从谈话问答中也看了出来，当下按照普通弟子三倍的容量一股脑儿给他灌输了大量知识。最后李渺从储物戒指中取出一个储存袋、一把飞剑和三块下品晶石递给萧宇。
萧宇本有储物戒指和手镯，但上山时为了不显得张扬，所以在上山之前就收好了没有佩带，虽然李渺所送的东西他不看在眼里，但师傅所给总不能不要，于是接过储存袋和飞剑，假装欢喜道谢。
到了傍晚，有人给萧宇准备了属于他的房间，李渺吩咐萧宇自行去修炼，有不懂之处随时去询问。
萧宇回到自己房间，见是一间独室，回屋时听人说，其他新弟子都是三五人一间屋子，而自己待遇明显不同，心中小爽了一阵。
萧宇打开李渺所赐的玉简，将里面的知识全部输入大脑之中。
修真者必先会炼气。炼气：是在呼吸、吐纳之间进行，归根结柢是修炼五神的精、气、神三宝来强化心肝脾肺肾，至于五神中‘魂’与‘魄’的修炼、暂时不是萧宇的能力所及。因此炼气外在姿式动作，并不重要，只求能够做到头脊正直、舒适自然，即是最大原则。
静功所采取坐式、站式或卧式，或散步亦无不可。站式，自然站立，双膝微屈，两手叠放丹田，或垂于体侧均可。卧式，一般为侧卧，一手曲肱枕头，拇指与食指分开，耳朵置于虎口处，以使耳窍开通；另外一手置于胯上，或放于丹田；两腿亦成一伸一屈之姿式，与两手刚好相反。
玉简中介绍，学会炼气之道以后，是随时随地均可修炼的。萧宇此时猜出那张立修为为何始终不能突破筑基期，原因是他根本不会炼气之术，而是把所谓的‘筑基’完全看成是锻炼强横的外体，如此自然无法做出增进。
萧宇本非吝啬之人，对自己出手当然大方，先直接取出一块极品晶石，将玉简里炼气的口诀在心中回忆消化后，采取坐式全身放松的盘坐在床上，双目垂帘，舌顶上腭，鼻息自然、两手抱诀，呼吸吐纳之间，人也逐渐进入一种空明的境界，根据自己刚刚的领悟开始将心灵沉入其中。
“一气运阴阳，阴阳生无极，无极生乾坤，乾坤生天地，天地生万物。而一气之源，本来又是无物，无物即是无极，道由心悟，灵源妙渗……”
萧宇悟性与解析能力极强，当理解了最基本道理之后，修炼其实并不复杂，依据炼气的口诀，将自己的精气神集中，渐渐的感觉到身体里灵力的波动，呼吸吐纳时用心神带动这个波动在身体周期流动就是所谓的修炼了！
修炼中，萧宇明显能感觉到五脏的变化，灵气每次绕全身一个周期后自己都能感觉五脏变的更加坚韧，生命力更加旺盛，这种感觉玄之又玄，其实言语很难准确描述。但他知道，这就是所谓的筑基。
初窥修真之道，能够如此清晰的感觉自己变强，萧宇怎么舍得罢手！闭门就是一夜，澄静在修炼之中。