深吸一口气，将气闭与体内，感受气的所在，调动体内灵力尝试着将气引导至丹田处，而后开始通过经络循环一圈。
随后陈一乂就这么的一直练到了次日清晨。
应是五点左右，鸟儿成群结队的从陈一乂屋舍的上空飞过，吵醒了正在练功的陈一乂，随后陈一乂起身去了二楼刷牙洗漱了一番后，又洗了个澡，这才神清气爽的去了一楼的大厅。
到了大厅里，习惯性的泡了壶茶，随即端起喝了起来。
咕嘟咕嘟的一杯茶水下肚，陈一乂才发觉，自己居然还在内息状态。
而后呼出一口气，这时内息状态才算解除了。
陈一乂随即洋洋得意的，傻笑着道：“嘿嘿，还再内息状态呢，差点都忘了。”
内息状态对身体并没有什么不好的影响，只是陈一乂心里有些膈应的慌，觉得自己要是忘记呼吸了可怎么办。
“喔～，我好像好久都没吃过饭了的？要不～，要不自己做一顿好吃的，犒劳一下自己，庆祝一下自己这些天的收获？
对，不仅仅是要做顿饭，而是要做顿大餐，好久没吃了，一次吃过瘾，这才是犒劳自己。”
翻看了下纳戒，发现里面食物依旧是只有灵兽肉，别的什么蔬菜啊，瓜果啊，都没有。
随即自言自语的说道：“呐呐呐，不是我不想做啊，是没有食材，这可怎么做呢。”
就在这时，耳边传来苏媛媛的声音。
“咦～，一乂你要做饭啊？没有食材不要紧的，我这里有，瓜果蔬菜样样俱全。”