而科尔请来的这两位训练师应该可以科学的给予大黑训练计划，保证大黑的训练效率。
大黑礼貌的伸出右手，和马克-索顿握手。
“索顿身旁的这位女士，名叫西维尔，是著名的普拉提老师。”科尔继续介绍道。
大黑又礼貌的和西维尔握手……
“教练，你刚才说的是啥？普什么提？”由于西维尔在跟前，大黑没好意思大声问科尔。
“额，普拉提啊！西维尔是专门来帮你提升你的肢体协调性的！”科尔也知道大黑八成不知道普拉提是啥玩意儿，只能耐心又跟孙大黑解释了一遍。
“啥！？教练你说啥？！为什么我感觉这东西是女人才练的，我见识少，你可别坑我！”大黑一脸惊悚，当科尔解释完普拉提后，大黑瞬间想到了二女在家做的瑜伽！
“嘘，你小子声音小点，别给西维尔听见！你知道我把她请来花了多少功夫么？小子，你就偷着乐吧！”科尔生怕孙大黑的话给西维尔听见，引起西维尔的不满。
大黑彻底懵逼了，马克索顿这个力量训练师，大黑能明白科尔请过来的原因，肯定是想让自己更加体统化的锻炼一下自己的力量，将自己力量恐怖这个特长继续扬光大！
可普拉提教练？这是什么鬼？！凭什么让自己练这个女人才练的玩意儿……大黑看金州勇士阵容内没有任何一名球员的训练内容有普拉提这一项！所以孙大黑的第一感觉就是科尔主教练在坑自己！
不过经过科尔和西维尔两人的讲解，大黑也算明白了科尔主教练的苦衷！练习普拉提可以提升肢体协调性，这样可以使得孙大黑的身体在空中更协调，更不容易受伤！
虽然心里万分不愿意去做那些看着别扭无比的动作，可为了自己的职业生涯考虑，大黑还是不得不按照西维尔的要求训练起来。
其实，大黑更加想要训练的是运球技术，可是当他把自己的这诉求告诉科尔的时候，惹得科尔哈哈大笑，训练运球还用找外人么？球队内随便拉出来个人都比你孙大黑强！实在不行，把大麦基安排出来，让他来训练运球！
一想到大麦基那二货来给自己当训练师，大黑只感觉自己的世界昏天暗地起来……
……
专业的系统化训练，和孙大黑的野路子训练，效果肯定完全不同，虽然短期内看不出什么明显的效果，可大黑知道，只要自己坚持，效果一定要比自己野路子训练好很多！
唯一头疼的还是运球，科尔也不知道打的什么鬼主意，还真让大麦基来指导孙大黑运球……
按照科尔的思路，大黑和大麦基两人身高相似，体重相仿，位置也一样，有很多的共同点，而且大麦基的运球确实不错，毕竟顶替孙大黑登场的时候，上演过全场一条龙上篮的劲爆场面，虽然最后结果是三不沾，可毕竟大麦基把球从后场运到了前场不是？这对于中锋来说已经极为不易！