不过大家只知道杰伦哈对于四人的训练很辛苦，但具体有多辛苦恐怕就只有亲身经历的四人才深有体会。
今日的训练是有关于体力方面，这在狩猎的时候是属于比较重要的一点，没有足够的体力，如果在狩猎中突然出现身体被掏空的情况，那就很好玩了。对于这一点杰伦哈是抓得比较严的一步，突击训练对于狩猎技巧方面作用比较有限，杰伦哈就得从另外一些方面着手，而体力和力量就是重点。
第一阶段便是负重跑，25公斤的训练服穿在身上，早上进行从村子跑到雪山山脚一个来回，下午一个来回，如果没能在指定时间回到村子，那么饭就不用吃了。人的潜力不在逼迫的时候永远都不知道会有多大，平常李宏还不觉得自己拥有这么高的潜力，但在没有饭吃的逼迫下，吃货的潜力就爆了。
先回到波凯村的不是天赋很高的洛基，反而是一直很少参与训练的李宏，这个结果让杰伦哈啧啧称奇，而最慢的不出意料，嘉里奈。女生在体力和力量上大多数情况都是比较劣势，嘉里奈暂时还没有列于大多数以外的情况，不过也因为队友们的爆，倔强的嘉里奈并没有出预计的时间。
第二阶段是……跳绳！这是李宏的建议，杰伦哈采纳了这个建议，跳绳对于手脚协调的确有着不少好处，而且对于体力的消耗和手臂的力量也有着不少的磨炼。
不过大概这恐怕是李宏作死了，李宏也没有想到杰伦哈很快就想到了魔鬼训练方式。双腿每分钟15o下，单腿每分钟12o下，最惨的还是双腿交替，每分钟也要15o下！李宏这是含着泪也要把自己做的死啃下。更是在头两次里几乎整队人都没能吃到饭，洛基除外。
不过魔鬼训练好处也还是很明显的，四人都明显觉得自己的体力有着很大的提高，原本需要咬牙才能完成的训练任务已经很轻松就能达到目标。但四人也没有高兴两天，进一步的负重跑来临，不仅要穿着训练服，还要穿着他们准备带出去的防具一起跑，跳绳方面也加大了每分钟的要求。
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而巨大的运动量伴随着的必然是巨大的食量，原本只觉得自己能够吃下两斤肉的李宏，突然现自己特么吃五斤肉也不觉得饱腹了！好在并没有小肚腩，吃下的肉更多的还是转化成为猎人的体能储备和表露在外的肌肉。
嘉里奈倒是比较意外，尽管体力力量方面加强不少，身体却是没有展露出更多的肌肉，依旧还是以前那条小手臂，不过谁都不敢小觑这小手臂的爆力。