看着双目瞪圆的李龙，李老爷子嘿嘿一笑，然后说道：“反悔到没有，只是三体式练完还是先学习、练习五行拳更好。”
原本以为李爷爷反悔不教的李龙听到五行拳三个字不由一怔，而后问道：“五行拳是什么？厉害吗？跟形意拳比起来哪个厉害？”
“你这问题我得倒着回答，你既然想学拳，那么这句话可要记好咯。拳无好坏，人分高低！”老爷子正了正脸色，一字一顿道。
李龙这会儿已经收了三体式，听完李老爷子的话，心中若有所思。不等他多想，老爷子便直接讲起了五行拳。
“五行拳有劈、崩、钻、炮、横五种拳法。其对应的则是心、肝、肺、脾、胃五脏，又合金、木、水、火、土五行，所以就被叫了五行拳。形意拳有十二形，其基础便是五行拳。简单点讲，你也可以把五行拳当做形意拳的根，所以练好了五行拳，也就等于练好了形意拳，拳法这个东西也有万变不离其宗的意思。因此如果想学好形意拳，你就得在五行拳上下功夫。”
“原来如此。”听完老爷子所讲，李龙仿若大悟
学习五行拳的时候，都要从练其动作入手。而每个动作又都要符合“八势”、“八要”、“九歌”的规矩。这也是为什么要在练三体式的时候就开始记忆“一气”、“两仪”、“三体”、“四法”、“五纲”、“”、“七疾”、“七顺”、“八要”、“九歌”的缘故。
所谓观其外，而知其内，其外正则气顺，其形反则气逆。所以练习外三合是第一步，因为只有动作准确姿势到位，手脚齐至才能够气则顺，而气沉丹田，就是第二步练内三合了。
这时候，就得一面保持正确动作和纠正动作，一面练习气沉丹田，并且还要开始“找劲”。
比如，练习劈拳时，动作正确、标准，呼吸平稳自然，那就是练习劈劲。而劈劲不是一学就会的，也不是三两天可以练成的，必须得通过劈拳动作的反复练习把劲找到。
然后练钻拳、崩拳、炮拳、横拳也是如此。随后继续保持、纠正动作重复便是外三合，再练气沉丹田、找劲又是内三合。
什么时候五行拳的劲都找到了，就说明你已经气沉丹田了，这时候就算得上了。而就是形意拳最讲求的整劲，整劲便是形意拳的根。