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这个训练办法已经算是最简单和轻松了的好嘛！
“阁主！这训练哪里小啦！”
“就是啊！阁主，我们这么跑下去，会累死人的！”
“阁主，要不今天就算了吧！”听到南宫沫的这个训练，有人唉声怨道，有人甚至想着回去说放弃！
南宫沫看着众人着一个个小小困难就怕了的模样，想逃避的模样，不由得就怒了，语气也提高了好多：“这就是本阁主对你们的训练，不满的，现在就可以给我滚！不过你们身上毒药的解药么？呵呵，得靠你们自己想办法了！”
“要走的，你们现在就可以走！放心，你们身上的赌毒现在不会发作的！不走的，那就给本阁主留下好好训练！谁再有异议，加跑十圈！”
南宫沫威慑的话就放在这里了，一时间众人你看我，我看你，他们真的没有想过要走，只是这训练，训练也太恐怖了吧！
“既然没有人走，那你们都给本阁主听着，今天不训练完，都不准回去！更别说吃饭休息！”南宫沫道，她真是被这群人气到了，这才多大点训练力度啊！搁前世她在前世训练的那差远了好嘛！
不说她是专门训练的，就说中国抗日的时候，那些将士们十里长征，背着机关枪，食物弹药什么的，也不清啊！这些还都是普通人！
普通人能做到的事，他们这些身强体壮的修炼之人为什么就不行！
看着他们，南宫沫又不自觉的语调拔高说道：“你们刚刚在训练的时候难道我没有嘛！我让你们这么训练是锻炼你们的身体，而且无心和莫清还是女儿家，他们都能承受这些训练，没有任何怨言，你们堂堂男儿为何不能！”